傷んだ髪を直して健康な髪を取り戻す7つの方法

傷んだ髪を直して健康な髪を取り戻す7つの方法

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ゴージャスなロックを持つことは、すべての女性の夢です。悲しいことに、私たち全員が柔らかくて絹のような髪に恵まれているわけではありません。皮膚と同じように、髪は私たちの体の壊れやすい部分です。破損や損傷を起こしやすく、くすみや乾燥を引き起こす可能性があります。今日のほとんどの髪の損傷は、過酷なヘアケア製品の使いすぎ、熱や日光への曝露、および必要なタンパク質やミネラルを髪から取り除く栄養不足の結果です。

傷んだ髪をどうやって直すことができますか?高価なヘアリペア製品を購入する前に、次の方法で髪の美しいバウンドを取り戻してください。



1.髪を洗いすぎないでください

髪の損傷はしばしばによって引き起こされます 髪を洗いすぎる 。毎日髪を洗うと、髪の輝きと跳ね返りを実際に助ける天然オイルのほとんどが失われます。シャンプーはまたあなたの髪を乾いたように見せ、より壊れやすくします。では、どのくらいの頻度で髪を洗う必要がありますか?髪を洗うのは1日おきに1回だけにするのが最善です。



2.髪のタイプに合ったブラシ/コームを使用します

適切なヘアブラシを使用すると、 あなたの髪の健康に大きな違いをもたらします 。コームとブラシには、あらゆる種類、形状、サイズがあります。髪の毛にブラシを選ぶときに覚えておくべき基本的なポイントは次のとおりです。広告

ブラシ

パドルブラシはストレートヘアに最適です。これらのブラシは頭皮をマッサージし、自然にまっすぐな髪を滑らかにします。柔らかい毛のブラシは、細い髪の女性に適しています。彼らは最高の髪のキューティクルを滑らかにし、あなたの頭に均一にオイルを分配するのに役立ちます。この種のブラシを使用して、濡れた髪をとかすこともできます。可動毛付きのスタイリングブラシは、巻き毛に最適です。これは、ウェットロックを解きほぐし、カールの塊をより明確な波のパターンにするのに役立ちます。



くし

幅の広い櫛は、特に濡れている場合に太い髪をほぐすために使用されます。小さな歯の櫛は、アイロンをかけている間、髪のスタイリングと分離に使用されます。広告



3.あなたの髪を治療するために自然な家庭用成分を試してみてください

高価なヘアケア製品を忘れてください。これらの治療法のほとんどまたは シャンプーは過酷な化学物質を使用しています 髪の毛から天然オイルを取り除き、自然な輝きと跳ね返りを取り除きます。代わりにこれらの単純な天然成分を試してください:

アップルサイダービネガーヘアリンス

アップルサイダービネガーは、ヘアケア製品から化学物質の蓄積を取り除くのに最適です。使用するには 髪にリンゴ酢 、酢の1/4カップを水で希釈し、ヘアスプレーとジェルの蓄積を洗い流すために使用します。

アロエベラセラム 広告

アロエベラは、その弾力性を維持しながら、それをより完全なボリュームにするためにロックを調整するのを助けることができます。アロエベラの美容液を作るには、小さじ1杯の蜂蜜とオリーブオイルを使います。髪につけて30分ほど置いてから洗ってください。

オリーブオイルコンディショナー

オリーブオイルをコンディショナーとして使用し、乾いた髪に潤いを与えます。オリーブオイルは、その天然の髪を柔らかくする成分で髪の成長を促進します。オリーブオイルには、髪の根元から毛先まで髪を強化するのに役立つ必須栄養素が含まれています。

4.ブロードライヤーの使用を終了します

あなたの髪は特に熱に対してもろいです。これが、ヘアアイロンとブロードライヤーが厳密にノーノーである理由です。絹のようなソフトロックが必要な場合は、髪を自然乾燥させてください。ブロー乾燥は、濡れた髪で家を出ることができない寒い日だけに許されます。ブロードライヤーを本当に使用する必要がある場合は、髪の毛から少なくとも4〜6インチ離してください。ヘアドライヤーを近すぎて使用し、直接接触して髪を加熱すると、 髪の毛にダメージを与える もろくてくすんだ質感を与えます。広告

5.定期的に髪を整えます

ヘアカットは、見苦しい枝毛を取り除くのに役立ちます。そのため、傷んだ髪を遠ざけるために定期的なトリミングが重要です。髪の毛がひどく傷んでいて、わらのような質感がある場合、髪の毛を元に戻す最も簡単な方法は、トリミングすることです。ある程度の長さを残すか、すべてを切り取って、十分に大胆な場合はかわいいピクシーを試すことができます。おそらく6〜8週間ごとにトリムを取得する必要があります。

6.太陽からの露出を避けてください

日焼けによるダメージは、乾燥したもろい髪だけでなく、色あせや薄毛を引き起こす可能性があります。日光浴に出かけるときは、ソンブレロとキャップを使って髪を熱から守ることを忘れないでください。頭皮のラインに日焼け止めを少し使用して、髪の根の火傷や損傷を防ぎます。

7.髪の健康食品を食べる

そして最後に、ビタミンやミネラルが豊富な食品を食べましょう。たんぱく質、果物、野菜、低脂肪乳製品が豊富な食事は、髪を健康に保つことができます。の例 健康な髪のための食品 サーモン、ほうれん草、グアバ、サツマイモ、シナモンが含まれます。

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