ਇਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਲੈਣਾ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਇਕ ਪਾਸੜ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ

ਇਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਲੈਣਾ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਇਕ ਪਾਸੜ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਵਾਹ ਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ.

ਕੀ ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ?



ਸੋਸ਼ਲ ਐਕਸਚੇਂਜ ਥਿ ?ਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸੋਸ਼ਲ ਐਕਸਚੇਂਜ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ.

ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਾਰਥਕ ਹੈ, ਕੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.



ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ

ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ[1], ਥਿ .ਰੀ

‘ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਬੰਧ ਖਰਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।’



ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਥਿ ?ਰੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਿਰਫ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਰ ਸਥਿਤੀ' ਤੇ ਜਿੱਥੇ 2 ਧਿਰਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਹੈ.ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਚੁਣਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਵਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ inੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ 'ਧੰਨਵਾਦ' ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ofਰਜਾ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ.



ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਣ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ ਸਮਾਜਕ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ?

ਖੈਰ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੌਣ ਹੈ:

ਇਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਾੜੇ ਸੰਬੰਧ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ

ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਲਦੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ;

ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਸਹੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਾਂ ਵਿਚ ਤੁਲਨਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹੋਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਜੋੜ ਕੇ ਹਨ ਸਮਾਜਕ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ theਖਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਪਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੇ ਅਰਥ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋਵਾਂਗੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮ

1. ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ.

ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਥੇ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਭਾਵ, ਕੋਈ ਪੱਖ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਰਕਸੰਗਤ ਕਰੋ. ਸੋਚੋ ਜੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਿਰਫ ਇਸ youੰਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੈਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 'ਨਹੀਂ' ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ,

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੰਗਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਣ, ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ) ਹੋਵੇ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਟਾਂਦਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਦੇਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਵਿਹੜੇ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

2. ਬੋਲੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੇਗਾ.ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ takingਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਖੇਡ-ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

3. ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ.

ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸੂਝ-ਬੂਝ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਚੀਕਣਾ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣਾ, ਇਥੇ ਆ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਐਕਸਚੇਂਜ ਸਿਧਾਂਤ ਬਾਰੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਿੱਖੀ ਹੈ?

ਹਵਾਲਾ

[1] ^ ਅਕਾਦਮੀਆ.ਏਡੂ: ਸੋਸ਼ਲ ਐਕਸਚੇਂਜ ਥਿ .ਰੀ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

Digital Revolution - ਸਿਹਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੁਧਾਰੀ ਅਮਲੀ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਗਿਆਨ ਦਾ ਸਰੋਤ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ
ਉਤਪਾਦਕ ਰਹਿਣ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ
ਉਤਪਾਦਕ ਰਹਿਣ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ
ਕੰਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਕੰਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਇਕੱਲਾ ਹੋਣਾ ਉਸਦਾ ਮੂਲ ਹੈ: ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ 15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ manਰਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
ਇਕੱਲਾ ਹੋਣਾ ਉਸਦਾ ਮੂਲ ਹੈ: ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ 15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ manਰਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ (ਅਤੇ ਜਾਓ ਪਾਲੀਓ) ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ 25 ਆਸਾਨ ਤੇਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ (ਅਤੇ ਜਾਓ ਪਾਲੀਓ) ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ 25 ਆਸਾਨ ਤੇਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਉੱਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: 15 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੜ ਰਹੇ ਹੋ
ਉੱਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: 15 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੜ ਰਹੇ ਹੋ