44 ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਇਹ 44 ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੇ.

14 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੀਆਂ ਹਨ

ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਸੋਚਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਨਾਖੁਸ਼ ਕਿਉਂ ਹਾਂ? 50 ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਪਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਨਾਖੁਸ਼ ਕਿਉਂ ਹਾਂ? ਇੱਥੇ 50 ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ: ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ 13 ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ

ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 13 ਖੁਸ਼ਹਾਲ methodsੰਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਗੇ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੇ 17 ਤਰੀਕੇ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਵੈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ, ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ.

10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ 10 ਅਸਚਰਜ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ.

ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਘਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਕਠਿਨ ਦਿਨ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੰਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੱਚੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ 22 ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਵਾਲੇ

ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ 22 ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ? 9 ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ 'ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?' ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਮਨੁੱਖੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ 9 ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ ਹਨ.

9 ਕਾਰਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਡੀਟੌਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਡੀਟੌਕਸ ਰਾਹੀਂ ਨੌਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ? ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ 5 ਕਦਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ 'ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਾਂ' ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਟੁਕੜੇ ਹੋ ਜਾਣ, ਵਾਪਸ ਮੁੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

10 ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ

ਸਿੱਖੋ 10 ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ.

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੋ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ 5 ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜੀਓ.

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ 31 ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ

ਤਣਾਅ ਜ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ? ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਕੱ getਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ? ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਥੇ 31 ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ 20 ਰਾਜ਼

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੀਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਸਿੱਖੋ.

10 ਸੁਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਉਹ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖਰੇ lyੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੇ ਧਰਤੀ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ 10 ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ ਹੈ? ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 6 ਕਾਰਜ ਬਿੰਦੂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ)

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਕਦੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਰਹੀ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਦਰਦਾਨੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ!