愛する方法：より愛情のあるパートナーになるための14の方法

ほとんどの人は、愛は感情だと誤解しています。これが問題です、彼らはそれをすべて間違っています。

そうじゃないってこと？ガスプ！しかし、彼を見ると、蝶を感じ、心臓がはためき、膝が曲がります。それが愛ではないなら、それは何ですか？そうです、それらは肉体的な感情かもしれませんが、それらの感情は本物の愛にはなりません。

より愛するためには、愛が本当に何であるかを理解する必要があります。それはただの気持ちではありません。 それはコミットメントです。それは行動です。それは決定です。

蝶、心臓のはためき、ひざの曲がりなど、これらの最初の感情はすべて恋に落ちることの一部です。それはひざまずく反応のようなものです。それは計画されておらず、長続きしません。関係が長期間続くと終了する短いハネムーン期間です。

私たちが愛について混乱している理由は理解できます。ハリウッドは私たちに魔法をかけました。彼らは私たちに2人が数時間で恋に落ちることができると信じています（見てください 太陽も星です ）;または日（見てください タイタニック ）、または電子メールを介して（を見てください メールが届いています ）、および他の多くの呪文を拘束する方法。しかし、それは本当の愛ではありません！

本当の、本物の愛は、呪文が尽きた後、新婚旅行が終わり、現実の生活が始まった後に始まります。これは素晴らしいニュースです！実際に誰かを愛することが膝の座屈の終わりから始まることを私たちが知っているなら、私たちは準備ができています、私たちはあきらめません。ああ、いや、終わったとは思わない！私の心はもう羽ばたきません、そして蝶？どんな蝶？

あなたが現在、排水溝を一周していると感じている関係、または愛が小屋を飛んでいる関係にある、またはそう思うなら、あなたは素晴らしい驚きを持っています。終わる必要はありません！

あなたが愛する方法を学ぶことができるいくつかの実行可能な方法を読んで学びましょう—より愛情深くなり、あなたのパートナーを取り戻し、そして満足のいく関係を楽しんでください。本物の愛がどのように見えるかを知ったら、それは簡単に実行できます。

あなたは考えているかもしれません、これは真実には良すぎます。そして、それは問題ありません。あなたはいつも自分の考えを助けることができるとは限りません。

しかし、ここに問題があります。それは真実であるにはあまり良くありません。あなたはあなたの関係に以下の提案を適用することによってより愛情のあるパートナーになることができます。

あなたはもっと愛情深いパートナーになる準備ができていますか？あなたは私に準備ができているように見えます。行こう！

1.あなたの関係にコミットします

あなたが関係にあることを決定します。あなたはその成長に向けて努力するつもりです。あなたはそれをあなたの能力の及ぶ限りで養うでしょう。

そのコミットメントがなければ、愛情のある関係を築くために必要な基盤がありません。そのため、この最初のステップが重要です。広告

あなたがそのコミットメントを持っているなら、読み続けてください。

注：コミットする決定を下すのに遅すぎることはありません。

2.時間を投資する

週60時間働く仕事中毒は、家族が大好きだと言うかもしれません。私はそれらを提供するために一生懸命働いています。それは愛ではありません。愛は感情ではないことを忘れないでください。言葉ではありません。それはあなたがとることに決めた行動です。

M.スコットペック、M.D。、彼の本の中で、 旅の少ない道 、状態、

…愛は行動、活動です。

愛を示す最も重要な方法の1つは、愛する人と時間を過ごすことです。結局のところ、時間は私たちの最も貴重な所有物です。あなたは彼らと充実した時間を過ごすことによってあなたが彼らを愛している誰かを示します。

あなたがもっと愛情深くなりたいのなら、あなたの愛する人とつながるために毎日時間を見つけてください。あなたはテキスト、電話、または昼食の日付でこれを行うことができます。クリエイティブに。

3.あなたの愛を伝えます

これを行うには、無数の効果的な方法があります。夫は私が急いでいることに気づいたとき、朝にさらに数分与えるために私のためにベッドを作ってくれました。私が大好きな特定の食べ物がなくなった場合、彼はそれを拾うために店に立ち寄ります。彼は私のために最後のものを保存します。彼が私があなたを愛しているという言葉を決して言わなかったとしても、私は彼がそうしていることをまだ知っているでしょう。明らかに、彼の行動は大声で話している。

行動を通してあなたの愛を伝える方法を見つけてください。家に持ち帰り、料理をし、夕食を作り、お気に入りのコーヒーマグにメモを残すなど。彼がジムに行く前に、私の夫はチェーンを外してナイトスタンドに置きます。彼がいないとき、私はチェーンをハートに形作り、彼が見つけられるようにそれを残します。彼がそうするとき、それはいつも彼の顔に笑顔を置きます。あなたはその考えを理解します。

作家として、私のお気に入りのガイドラインの1つは、 見せて、ただ言うだけじゃない 。これを行うことにより、作家は読者からの反応を引き起こし、キャラクターが感じている感情を彼らが感じるのを助けます。これは実際の生活でも機能します。

どんなに小さな行動でも、 ショー あなたが彼らを愛しているあなたのパートナー。

4.自発的になる

人間関係は轍に陥る可能性があります。何年も一緒にいると、すべてが新しいときに最初に感じた興奮が鈍くなる可能性があります。そのようにとどまる必要はありません。

自発性はどんな関係も活気づけることができます。料理をする気がまったくなく、夕食に何を作ればいいのかと考えながら、キッチンに足を踏み入れたと想像してみてください。突然、あなたの夫が入って来て、「そのエプロンを脱いでください、私はあなたを夕食に連れて行きます」と言います。あなたならどう思う？わかりませんが、喜んでジャンプしたいと思います。広告

または、家に帰って、テレビの前に座っているパートナーを見て、「行こう、素晴らしいAir B＆Bで予約しました」と言います。荷造りをする。

自発性はどんな関係にもスリルを加えます。今週あなたのパートナーを驚かせてみてください！

5.パートナーが行う思慮深いことを認める

より愛情のあるパートナーになる方法の1つは、パートナーがあなたのために行うすべてのことを認めることです。あなたはあなたのパートナーを当然のことと思っていて、それを実現さえしていないかもしれません。

洗濯をしたり、犬を散歩させたり、夕食を作ったり、皿洗いをしたり、運動したり、石鹸とシャンプーがなくなる前に交換したりしてくれてありがとう。家を動かし続ける小さなことは何百万もあり、誰かがそれをしていることを忘れがちです。それを認めなさい。

ある日、夫がシャワーを浴びたところ、「ありがとう！」と言った。シャンプーや石鹸がなくなる心配はありません。いつもそこにあります。本当に感謝しています。それを聞いて、暖かくてぼんやりと感じました。とても感謝しています。あなたのパートナーもそうするでしょう。

6.協力的であること

私がセラピストになるために学校に戻ることを決心したとき、それは多大な犠牲を意味するでしょう。私は最終的に仕事を辞めなければならないでしょう。授業料を考え出し、勉強に時間を割きます。私の夫は言った、あなたは素晴らしいセラピストになるでしょう。それを機能させます。

書くことにしたとき 癒しのアルファベット、あなたの人生を豊かにする26の力を与える方法 、私の夫は言った、私はそれを読むのが待ちきれません。人々はそれを気に入るはずです。私が長い髪を切ることにしたとき、私の夫は言いました、あなたは短い髪で本当にかわいいように見えるでしょう。彼は私たちの33年間一緒に支えてくれました。そのサポートは彼の愛を示しています。

どのようにあなたはあなたのパートナーを支援することができますか？多分それは彼らが持っている趣味をサポートすること、彼らに楽しい女の子の一日を願うこと、またはすべての音楽リサイタルのためにそこにいることなどです。あなたがサポートしているとき、あなたのパートナーは彼らが失敗することはできないと感じます。それは彼らが続けると同時に楽しむために必要な励ましを提供します。

7.スペースを提供します

しがみつくことは関係を台無しにすることができます。何かが多すぎると、その存続に悪影響を与える可能性があります。はい、一緒に時間を過ごすのは良いことです。実際、私はそれをお勧めしますが、健康的なバランスを見つけることも良いことです。

スペースを提供するということは、あなたのパートナーが彼らが楽しむ方法で自分自身を表現することを可能にすることを意味します。パートナーが友人や家族と時間を過ごすことができるようにすることが重要です。 24時間年中無休でそばにいる必要はありません。記事の中であなたが健全な関係にある10の兆候スコット・キリストによって、彼は書いています、

私たちは皆、自分自身を個別に探求し、熟考し、表現するための時間を必要としています。

パートナーが創造性を表現できるように、パートナーのためのスペースを作成します。あなたなしで彼らにさせてください。彼らはあなたが来るずっと前から誰かだったことを忘れないでください。

8.悪いものと良いものを取る

良い関係は多くの仕事を必要とします。あなたがあなたのパートナーと結婚した日、あなたはおそらくこの地球上で最も完璧な存在と結婚することによって大当たりをしたと思ったでしょう。その日、あなたは彼らがあなたをいびきをかいて目を覚まし続け、ハイエナのように笑い、公共の場で間違った場所を引っ掻き、口を開けて噛み、そして誰が他に何を知っているかについて考えませんでした。あなたはボラボラへの旅行、彼女がドレスを着てどれほど美しく見えたか、彼がタキシードでどれほどハンサムに見えたか、そしてあなたが最終的にどんなかわいい赤ちゃんを産むかについて考えていました…広告

しかし、先に述べたように、新婚旅行は終わります。常にそうです。そして、床の臭い靴下、流しの汚れたマグカップ、台所のテーブルのパン粉など、本物が残ります。

もちろん、私は悪い絵を描いています。たぶん、これはあなたには何も起こらなかったでしょう、そして15年後、あなたはまだ大当たりしたように感じます。おめでとう！

残りの皆さんは、完璧はないことを理解してください。存在しません。はい、あなたのパートナーはあなたを苛立たせようとしています。あなたはおそらくあなたのパートナーを悩ませます。もっと愛情深くなりたいのなら、欠点を見過ごしてください。それを風変わりなものとして見る方法を見つけてください。それは彼らが誰であるか、何が彼らを作るのかということの一部です。ジェフ・アウアーバッハ博士によると、彼の本の中で、 あなたが愛する人を苛立たせる 、彼は書く、

基本的に誰であるかを変えることはできないかもしれませんが、私たちが持っているもので可能な限り最善を尽くすことはできます。

そして、それは関係の両方の人々に当てはまります。あなたのどちらも完璧ではありません。それほど魅力的ではないものを受け入れることによってより愛情深くなり、彼らが提供するすべての良さを浴びてください。

9.プットダウンを避ける

これが、あなたが恋愛関係にあるとき、あなたはあなたのパートナーについてのすべてをほとんど知っているということです–良いこと、悪いこと、そして醜いこと。彼らがやったことに腹を立てて動揺しているときは、簡単に断念することができます。

たとえば、彼らが映画に遅れたとしましょう。それは起こります。始めないで、また遅く？うわあ、あなたは時間に間に合わない、あなたはモロン！または、あなたの両親があなたに失望しているのも不思議ではありません！または、遅刻のためにポスターチャイルドに会えてうれしいです！そして何度も。

何を達成しようとしていますか？建設的な議論をしているようには思えません。それは実際に進行中の戦争のように聞こえます。

私たちは世界で十分な争いを持っています。家に侵入させないでください。敬意を持って話してください。愛を動機とし、ペティネスではありません。

10.妥協することをいとわない

関係はパートナーシップです。多くの場合、関係者の一方または両方がそれを忘れています。彼らは少し自己吸収的すぎて、パートナーの気持ちに関係なく、欲しいときに欲しいものを常に欲しがっています。

すべての関係が成功するために何らかの形の妥協を必要とするので、カップルはチームとして働かなければなりません。それは常にギブアンドテイクです。クイドプロクォー;関係者の間を行ったり来たり。ねえ、私たちが見たので軸先週、どうですか 犬の旅 今週？少し犠牲にしなければならない場合でも、両方の人々は彼らのパートナーを幸せにするために諦めます。

妥協する意欲は、人間関係に幸福と幸福感を生み出すのに大いに役立ちます。

11.あなたが彼らについて好きな3つのことをあなたのパートナーに伝えてください

夫と私は数年前にカップルのセミナーに参加しました。私たちが実行するように依頼された演習の1つは、パートナーが椅子に座っている間、パートナーの周りを歩き回り、私たちが彼らについて好きなことをすべて伝えることでした。素晴らしい経験でした。焦点は、善、あなたが彼らについて愛したこと、あなたが賞賛し、尊重したことだけにあることでした。広告

エクササイズが進むにつれて、すべての褒め言葉を暗唱するパートナーは、そもそもなぜその人と一緒にいたのかを思い出しました。それは非常に強力であり、運動から生み出された感情は何日も残っていました。

12.聞く

聞いていると思うかもしれませんが、次にパートナーが話しているときは、自分の考えに注意を払ってください。何ですか君は考え？本当に聞いてるの？あなたはあなたの答えを定式化していますか？気をつけましたか？真のリスニングには多大な労力が必要ですが、それは聞いたと感じている人への贈り物です。

あなたが本当に耳を傾けるとき、相手は彼らが重要であるように、大切にされ、重要であると感じます。そして、それはあなたがあなたのパートナーに与えたい贈り物ではありませんか？費用はかかりませんが、配当は貴重です。真のリスニングは愛のカプセル化です。

今夜、あなたのパートナーに質問をして、そして本当に聞いてください。心が呪文を求めてさまよったとしても落胆しないでください。それを元に戻して、再び焦点を合わせてください。あなたのパートナーはあなたの気配りを感じ、これまでにとても感謝するでしょう。

13.古い問題を削除する

議論の中で過去の問題や傷を持ち出すのはおかしなことに聞こえるかもしれませんが、カップルはいつもそれをします。パートナーがこう言うのは珍しいことではありません。あなたがその花瓶を壊したとき、あなたはそれを交換すると言ったのに、一度もしなかったことを覚えていますか？あなたは相変わらず不器用です！パートナーは唖然と見つめます。しかし、それは17年前のことです。なぜ今それを提起しているのですか？私が誤ってあなたのカップを落とし、それを壊したという理由だけで？これはすぐにエスカレートする可能性があることがわかります。

過去を持ち出す理由はありません。自問してみてください：ポイントは何ですか？私は何を達成しようとしていますか？問題を解決しようとしていますか、それとも悪化させようとしていますか？古い問題は現在のところ場所がありません。それらを手放します。今ここに集中してください。

肝心なのは、関係を弱めるのではなく、強くすることです。

14.愛はあなたがごめんなさいと言わなければならないことを意味します

1970年の映画では、 ラブストーリー エリック・シーガルが書いた、アリ・マッグローが演じるジェニーがライアン・オニールが演じるオリバーに言うシーンがあります。 愛とは、申し訳ありませんと言う必要がないことを意味します。 失礼ですが同意できません。

人々は間違いを犯します。謝罪するのは良いことです。偽の謝罪だけでなく、心からの真の謝罪。謝罪は壊れた関係を修復するのに大いに役立ちます。あなたが間違っているなら、それを言いなさい。それを意味します。あなたが償いをしていることを相手が理解していることを確認してください。

ごめんなさいと言っても、弱くなることはありません。パートナーの気持ちを確認するだけでなく、尊敬を得ることができます。おそらく、あなたのパートナーは次のようなことを言うでしょう、それは大丈夫です。私はあなたがそれを意味しなかったことを知っています。必要に応じて修正します。あなたのパートナーはあなたが切望する愛情のこもった目であなたを見ます。