私たちは皆、いつかストレスを感じます–職場でのストレス、試験に直面するときのストレス、人生の困難を経験するときのストレス。私たちがそれを経験しているとき、なぜストレスが私たちを殺しているように見えるのですか？このビデオはあなたにそれを説明することができます。

身体は身体的脅威と心理的脅威を区別しません。忙しいスケジュール、友人との口論、交通渋滞、山のような請求書でストレスを感じると、まるで生死にかかわる状況に直面しているかのように、体は強く反応します。あなたが多くの責任と心配を持っているならば、あなたの緊急ストレス反応はほとんどの場合にあるかもしれません。体のストレスシステムが活性化されるほど、遮断するのが難しくなります。

ストレスに長期間さらされると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。慢性的なストレスはあなたの体のほぼすべてのシステムを混乱させます。血圧を上げ、免疫システムを抑制し、心臓発作や脳卒中のリスクを高め、不妊症に寄与し、老化プロセスをスピードアップすることができます。長期的なストレスは脳を再配線することさえあり、不安や鬱病に対してより脆弱なままになります。

–ストレスの症状、兆候、および原因、HELPGUIDE.Org

ストレスが私たちの体にどのように影響するかについてもっと知りたい場合は、 ストレスの症状、兆候、および原因 。

ストレスに対処する方法がわからない場合、ストレスは本当にゆっくりと私たちを殺す可能性があります。したがって、ストレスに対処する方法を学ぶことは、私たちの最も重要な人生の教訓の1つです。学び ストレスに対処する方法 そして今、より健康的な生活を送っています。