なぜあなたは失敗の恐れを持っているのか(そしてそれを克服する方法)

なぜあなたは失敗の恐れを持っているのか(そしてそれを克服する方法)

明日のためのあなたの星占い

誰も失敗を楽しんでいません。失敗への恐れは非常に強いため、失敗を回避することは成功へのモチベーションを覆します。物事を誤って行うことについての不安は、多くの人々が無意識のうちに成功のチャンスを妨害する原因になります。

恐れは人間の本質の一部です。起業家として、私はこれと同じ恐怖に直面しました。私のエゴとアイデンティティは私の仕事と絡み合い、物事が計画通りに進まなかったとき、私は完全にシャットダウンしました。私はこの不健康な関係を恐れで克服しました、そしてあなたもそうすることができると信じています。



一緒に、失敗を人生に活かすのではなく、うまく利用する方法を検討します。また、失敗の恐れを克服して、仕事や生活で成功を収める方法についても見ていきます。



目次

  1. 失敗の恐れとは何ですか?
  2. 失敗への恐れがどのようにあなたを阻むか
  3. 失敗の恐れを克服する方法(ステップバイステップ)
  4. 最終的な考え
  5. 恐怖を克服するためのより多くのヒント

失敗の恐れとは何ですか?

あなたが失敗を恐れているならば、それはあなたに潜在的に有害な状況を避ける原因となるでしょう。

失敗への恐れはあなたが試みることを妨げ、創造します 自己不信 、ストールが進行し、道徳に反する可能性があります。

何が失敗の恐れを引き起こしますか?失敗の恐れが存在する主な理由は次のとおりです。



子供の頃からのパターン

非常に批判的な大人は、子供たちに有害な考え方を内面化させます。[1]彼らは最後通告と恐怖に基づくルールを確立します。これにより、子供たちは常に許可と安心を求める必要があると感じます。彼らはこの検証の必要性を成人期に持ち込みます。

完璧主義

完璧主義はしばしば失敗への恐れの根底にあります。[二]完璧主義者にとって、失敗はひどく屈辱的であるため、彼らは試みません。あなたの快適ゾーンの外に出るのは恐ろしいことです。



過度のパーソナライズ

エゴは私たちを失敗で過剰に特定することにつながるかもしれません。努力の質、酌量すべき状況、成長の機会など、失敗を超えて見ることは困難です。[3]

誤った自信

真の自信を持っている人は、常に成功するとは限らないことを知っています。壊れやすい自信を持つ人はリスクを回避します。彼らは何か新しいことを試すよりも安全にプレイしたいと思っています。[4]

失敗への恐れがどのようにあなたを阻むか

不健康な組織文化

今日、あまりにも多くの組織が完璧な文化を持っています。失敗は受け入れられないという一連の組織の信念です。純粋で汚染されていない成功だけがうまくいくでしょう。

そのような組織のストレスと恐怖を想像してみてください。最小の傷の絶え間ない隠蔽。誰もが避けられない混乱の責任を他の誰かに移そうとするときの野生の指さし。嘘をついたり、不正行為をしたり、データを改ざんしたり、問題を隠したりします。問題が危機に陥り、隠されなくなるまでは。広告

貴重な機会を逃す

初期の成功の誘惑のために完全な答えに到達できない人もいれば、過去に働いたことに対するエゴ主導のコミットメントのために失敗する人もたくさんいます。これは、高齢者、特に数年前に重大な変化を導入して名前を付けた人々によく見られます。

彼らは、今度は失敗するかもしれないことを恐れて、さらなる革新を避け、過去の勝利から彼らの名前の周りに保とうとする光沢を弱めます。

その上、彼らは、何か新しいことの成功は、彼らが過去に成し遂げたそれらの成果が結局それほど大きくなかったことを証明するかもしれないと推論します。何もせずに自分の評判を維持できるのに、なぜリスクを冒すのですか?

そのような人々は彼らのエゴと彼らの過去の栄光に深く投資しているので、彼らは失敗の可能性さえ危険にさらすよりも将来の栄光のための機会を取っておくことを好みます。

あなたの恐れがあなたに行動を起こすことを妨げ、貴重な機会を失う原因になっているなら、私はあなたが私たちの無料に参加することをお勧めします ファストトラッククラス–先延ばしはもうありません 。この焦点を絞ったセッションでは、怠慢な行動を解読し、恐れを乗り越え、小さな行動を取り始めて、徐々に目標を達成する方法を学びます。こちらから無料クラスにサインアップしてください。

ハイアチーバーは敗者になります

すべての才能には、時にはそれを問題に変える反対のことが含まれています。成功した人々は勝ち、高い基準を達成することを好みます。これは彼らを失敗を恐れさせ、彼らの生活を台無しにする可能性があります。達成のような前向きな特徴が誰かの人生で強くなりすぎると、それは大きな障害になりつつあります。

達成は多くの成功した人々にとって強力な価値です。彼らはその上に自分たちの生活を築いてきました。彼らは、学校、大学、スポーツ、芸術、趣味、仕事など、自分たちが行うすべてのことを達成します。それぞれの新鮮な成果は、彼らの生活の価値の力に追加されます。

徐々に、失敗は考えられなくなります。たぶん、彼らは自分たちがしたことでまだ失敗したことがないので、それを超えた経験はありません。失敗は最高の悪夢になります:彼らがどんな犠牲を払っても避けなければならない恐ろしい恐怖。

これを行う最も簡単な方法は、リスクを冒さず、自分にできることがわかっていることに固執し、身を守り、最も長い時間働き、すべてを2回および3回チェックし、宇宙で最も良心的で保守的な人になることです。

絶え間ない勤勉、勤勉、残忍な勤務スケジュール、部下を抱きしめることで失敗の可能性を回避できない場合は、他のあらゆる手段を使ってそれを遠ざけてください。数字を改ざんし、否定的なものを隠し、エラーを隠し、顧客からのフィードバックを避け、エラーの責任を弱すぎて反撃できない人に絶えず移します。

創造性の喪失

やり過ぎは、彼ら自身の心の安らぎと彼らのために働く人々の生活を破壊します。善と道徳に執着しすぎている人々は、独善的な偏見になります。緊密な関係を築くための価値観が不均衡になる人々は、絶え間ない愛情の表現と見返りに愛の要求で友人や家族を窒息させることになります。

誰もが成功するのが好きです。問題は、失敗への恐れが支配的である場合、間違いを犯す必然性を受け入れることができなくなった場合、または最も創造的な解決策を見つけるための試行錯誤の重要性を認識できなくなった場合に発生します。広告

あなたがより創造的であるほど、あなたはより多くの間違いを犯そうとしています。エラーを回避することを決定すると、あなたの創造性も破壊されます。

バランスはあなたが思っている以上に重要です。酸味は、最も甘い料理を味付けする必要があります。少しの利己心は、最も思いやりのある人でも価値があります。そして、成功に対するすべての人の視点を維持するには、少しの失敗が不可欠です。

私たちは前向きであることについて多くのことを聞きます。たぶん私たちはまた、私たちの人生と経験の否定的な部分が、成功を見つけること、仕事において、そして人生において果たすべき同じくらい重要な役割を持っていることを認識する必要があります。

失敗の恐れを克服する方法(ステップバイステップ)

1.恐れがどこから来るのかを理解する

あなたの否定的な信念の根本的な原因が何であるかを自問してください。[5]失敗を恐れる4つの主な原因を見ると、どれがあなたに共感しますか?

恐れがどこから来ていると思うかを書き留め、それを部外者として理解するようにしてください。

それが役に立ったら、あなたが親友の1人を助けようとしていると想像してください。恐らくあなたの恐れはあなたの子供時代に起こった何か、または根深い不安から生じています。

恐怖の源に名前を付けると、その力の一部が失われます。

2.あなたの目標についての信念を再構成します

オールオアナッシングの考え方を持っていると、時々何も残されません。達成したいことについて明確なビジョンを持っていますが、目標に新しいことを学ぶことも含めてください。

常に改善と学習を目指すのであれば、失敗する可能性ははるかに低くなります。[6]

ピクサーでは、人々は実際に早く失敗し、速く失敗することが奨励されています。[7]彼らは、最先端にとどまることができるように、実験と革新を奨励しています。その考え方には失敗が伴いますが、素晴らしいストーリーを語るというビジョンを達成している限り、すべての障害は成長のチャンスにすぎません。

あなたがあなたの目標についての信念を再構成するのを助けるために、私はあなたが 今年の目標を達成するための絶対確実なガイド 。これは無料のガイドであり、経験や間違いから学び、必要なものを手に入れるための実用的な計画を再設計するのに役立ちます。ここで無料ガイドを入手してください。

3.前向きに考えることを学ぶ

多くの場合、あなたは自分の言うことを信じています。あなたの内部対話はあなたがどのように反応し行動するかに影響します。広告

私たちの社会は成功に取りつかれていますが、最も成功した人々でさえ失敗に遭遇することを認識することが重要です。

ウォルト・ディズニーは、彼が創造性に欠けていると思ったため、かつて新聞から解雇されました。彼は失敗したアニメーションスタジオを見つけました。彼は決してあきらめませんでした、そして今ディズニーは一般的な名前です。

スティーブ・ジョブズもかつてアップルから解雇された後、長年会社の顔として戻ってきた。[8]

ディズニーとジョブズが否定的なフィードバックを信じていたら、彼らはそれを成し遂げなかっただろう。

ネガティブなセルフトークに気づき、トリガーを特定するのはあなた次第です[9]。否定的な考えを自分自身と状況についての肯定的な事実に置き換えます。否定性が忍び寄るのを感じたときに到達できる新しいメンタルスクリプトを作成できるようになります。頭の中の声は、あなたの行動に大きな影響を与えます。

ポジティブシンカーになる方法:ポジティブエクササイズ、アファメーション、クォート

4.すべての潜在的な結果を視覚化する

次に何が起こるかについての不確実性は恐ろしいです。あなたの決定の可能な結果を​​視覚化するために時間をかけてください。最良のシナリオと最悪のシナリオについて考えてください。起こりうることに精神的に備える機会がすでにあると、気分が良くなります。

未知への恐れはあなたが新しい仕事に就くことを妨げるかもしれません。長所と短所を比較検討し、そのような人生を変える決定を下す際の潜在的な成功と失敗を想像してください。物事がどうなるかを知ることは、あなたが動けなくなるのを助けるかもしれません。

5.最悪のシナリオを見てください

最悪の場合は絶対に壊滅的である可能性がある場合があります。多くの場合、何か悪いことが起こっても、それは世界の終わりではありません。

最悪のシナリオがあなたの人生の壮大な計画の中でどれほど悪いかを定義することが重要です。時々、私たちは状況にふさわしい以上の力を与えます。ほとんどの場合、障害は永続的ではありません。

たとえば、新しいビジネスを始めるとき、それは学習体験になるはずです。うまくいかない決定を下しますが、多くの場合、その不快感は一時的なものです。あなたはあなたの戦略を変えてリバウンドすることができます。最悪のシナリオでも、認識された障害がそのビジネスの終了につながった場合、それは何か新しいものの出発点になる可能性があります。

6.バックアップ計画を立てる

バックアップ計画を立てても問題はありません。あなたがしたい最後のことは、最悪の事態が起こったときに解決策を探すことです。古い格言は確かな知恵です:広告

最善を願って、最悪の事態に備えてください。

バックアップ計画を立てることで、前に進み、計算されたリスクを取る自信が高まります。

おそらくあなたは、職場でのイニシアチブに資金を提供するための助成金を申請しました。最悪のシナリオでは、助成金を受け取らなかった場合、資金を得ることができる他の方法はありますか?

通常、問題に取り組むには複数の方法があります。そのため、バックアップを作成することは、起こりうる障害についての不安を軽減するための優れた方法です。

7.何が起こっても学ぶ

物事があなたの計画通りに進まないかもしれませんが、それはあなたが失敗したことを自動的に意味するわけではありません。何が起こっても学ぶ。[10]理想的とは言えない状況でも、変化を起こして成長する絶好の機会となる可能性があります。

時にはあなたが学ぶ時々勝つ。

十分に深く掘り下げると、銀色の裏地が見つかるはずです。失敗は死刑判決ではなく成長の機会であることを知ったとき、あなたは失敗の恐れを克服します。

失敗の恐れを克服する方法に関するその他のヒントについては、以下のビデオをご覧ください。

最終的な考え

失敗の恐れを克服するために、私たちはそれがどこから来ているのかを理解し、失敗について私たちが感じる方法を再構成することから始めることができます。失敗が成長のチャンスであり、考えられるすべての結果を検討した場合、恐れを克服するのは簡単です。

前向きな姿勢を保ち、バックアップ計画を立て、何が起こってもそこから学びましょう。あなたの失敗は、屈辱ではなく、教育とインスピレーションの源になります。

私は失敗していません。うまくいかない方法を10,000個見つけました。 -トーマス・A・エジソン

失敗は変装した祝福である可能性があります。あなたの夢と長期的な目標の方向に大胆に行きなさい。広告

恐怖を克服するためのより多くのヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のPatrickHendry

参照

[1] ^ MindTools: 失敗への恐れを克服する
[二] ^ 露出したオンライン詐欺でお金を稼ぐ: 失敗への恐れの原因
[3] ^ 意識的な再考: あなたが失敗を恐れている本当の理由(そしてそれについて何をすべきか)
[4] ^ 催眠ダウンロード: 4失敗の恐れの原因
[5] ^ Wake Up Cloud: 失敗の恐れを克服するための13の信じられないほど簡単な方法
[6] ^ フォーブス: 失敗の恐れを克服する方法–5つの実証済みの戦略
[7] ^ 処女: 失敗がピクサーの文化の重要な部分である理由
[8] ^ 起業家: 失敗を乗り越えた6つの大成功の物語
[9] ^ しかし、最初に、喜び: ポジティブシンカーになる方法:ポジティブエクササイズ、アフィリエーション、クォート
[10] ^ フォーブス: 失敗の恐れを克服する方法–5つの実証済みの戦略

カロリア計算機