今年の夏に試すべき18のデトックスウォーター
デトックスウォーターは、健康を軌道に戻し、有害な毒素を体から洗い流すためのトレンディな新しい方法です（現在の二日酔いに最適です！）。ここにあなたの水を消費し、これからの暖かい夏の数ヶ月に備えてあなたの体を準備するための20の異なる方法があります。
1.ジンジャーウォーター
私は実際に生姜のガンと戦う強力な能力について書いたので、生姜が胃の汚れを取り除くのを助けるのに役立つのは当然のことです。
材料：
- 水
- ショウガ
生姜の小片を注意深くスライスするか、粉末にするようにしてください。非常に強力です。
2.きゅうりの水
体の水分補給にも役立つしっかりとした抗炎症作用のあるキュウリの水は、朝に最適です。
材料：
- 水
- きゅうりのスライス
3.オレンジウォーター
あなたのCビタミンを手に入れて、オレンジが注入された水でその壊血病を撃退してください。
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- 水
- 絞りたてのオレンジ
4.アップルウォーター
リンゴは健康を維持するために不可欠です ハート 、肝臓を健康に保つだけでなく。
材料：
- 水（16オンス）
- リンゴのスライス
5.ミントウォーター
ミントは消化に役立ち、水に甘い味を加えます。
材料：
- 水（8〜12オンス）
- ミントの葉3〜4枚
6.クランベリーウォーター
このデトックス水は、毒素を取り除きながら体に水分を補給するのに役立ちます。
材料：
- 水（8〜12オンス）
- 砕いたクランベリー8個程度
混ぜて30分間置いてから飲んでください。
7.レモンジンジャーウォーター
レモンと生姜の両方が消化を助けるので、2つの強力な腸クリーナーを組み合わせると、あなたの内部を健康に保つのに役立ちます。広告
材料：
- 水（12-16オンス）
- 絞りレモン
- ショウガの根のつまみの半分
8.ブルーベリーウォーター
ブルーベリーには、肉体的および精神的な効率を助けるビタミンBが豊富に含まれています。
材料：
- 水（投手）
- 一握りのブルーベリー
座って、30分後に緊張させます。
9.ストロベリーフレーバーウォーター
イチゴには抗酸化物質が豊富に含まれており、バジルとレモンを加えると消化管を浄化するのに役立ちます。
材料：
- 水（16オンス）
- 3〜4個のイチゴ
- レモンのスライスの半分
- バジルが砕けた
10.スイカの水
スイカは、抗炎症作用のために抗酸化物質を利用しながら、心臓血管系を助けます。
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- 水（12-16オンス）
- 2-4種なしスイカキューブ
11.ブラックベリーオレンジウォーター
ブラックベリーとオレンジはどちらも抗酸化物質と繊維でいっぱいで、体が悪いものを取り除くのを本当に助けます。
材料：
- 水（投手）
- マンダリンオレンジをスライスにカット
- 一握りのブルーベリー
12.アップルサイダーソーダウォーター
このようなソーダ水は、炭酸飲料をやめるための素晴らしい移行になる可能性があり、アップルサイダービネガーは血糖値を再安定させるのに役立ちます。このソーダ水は、消化管と体重減少に役立ちます。
材料：
- 水（投手）
- アップルサイダービネガー大さじ4
- 絞りレモン
- シナモン大さじ1
- 蜂蜜大さじ2-4
13.緑茶ミントライムウォーター（ファットフラッシャー）
緑茶はカロリーの自然な燃焼を刺激するので、減量に最適です。追加されたライムは、痛みや痛みを和らげるのに最適です。
材料：
- 水（12-16オンス）
- 緑茶、ライムスライス
- ミントの葉2〜3枚
14.ブルーベリーとラズベリーの水
ブルーベリーとラズベリーの2つの非常に強力な抗酸化フルーツが体の毒素を取り除き、スリムに見せます。
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- 水（8〜12オンス）
- ブルーベリーとラズベリーのそれぞれの一握り
15.スイカとミントウォーター
スイカは腎臓と肝臓の役割を助け、体内に潜む可能性のある毒素を排出します。
材料：
- 水（投手）
- 8-12ミントの葉
- 四分の一スイカをカットして二乗
- スライスしたレモンまたはライム1個
16.キュウリバジル水
キュウリは体に水分を補給するのに役立ちますが、バジルは体をだまして実際よりも満腹だと思い込ませます。
材料：
- 水（32オンス）
- きゅうり1個をスライス
- スライスしたレモンとライムを1つずつ
- バジル1/2カップ
17.アロエウォーター
アロエは体のクリーナーとして働き、肌に最適です。
材料：
- 水（12 – 16オンス）
- 葉から溶けたアロエジェル
- 絞りレモン
18.パイナップルサトウキビ水
サトウキビ–何？これはあなたを驚かせるかもしれませんが、それは確かに自然なことです。
パイナップルは体に水分を補給し、毒素を取り除きます。広告
材料：
- 水（投手）
- 砂糖の2本の杖
- パイナップルの4-5チャンク
