多くの親は、子供との度重なる対立に苦しんでいます。ある瞬間は宿題を終わらせることであり、次の瞬間は床から服を拾ったり、コンピューターから降りたりすることです.話題は変わっても、悩みは同じ。簡単に言えば、トピックは変更されましたが、プロセスは繰り返されます。あなたの子供は、やりたくないことをするように求められています。これは私が「もぐらたたき」と呼んでいるものです。

人生は私たちがやりたくないことでいっぱいです。これは、成長と発達の重要な部分です。私たちは、子どもたちに、退屈で難しいこと、または自分の好みではないことを管理し、根性を発達させ、回復力を高め、やり遂げる方法を理解してもらいたいと考えています。これは難しい注文になる可能性があります。修正または罰することで大まかなパッチを通過する方が簡単かもしれませんが、このアプローチは次のエピソードを妨げるものではありません.

差し迫った問題に夢中になるのではなく、視野を広げて、これらの困難な瞬間を引き起こしているものを検討することが重要です。結局のところ、あなたの子供がそれをうまく管理できれば、そうするでしょう!動揺したり、イライラしたり、両親と対立したりすることは、子供がどのように時間を過ごしたいかという最初の選択肢ではないでしょう。このサイクルを続けるのではなく、何かを変える必要があります。

実際には、家事、宿題、またはその他の「順守しない」行動に関する困難は、同じ根底にある課題を共有しています。それは、難しいことや好ましくないことを行う方法を理解するのに十分な感情を理解し、管理することです。あなたの注意と努力が目前の困難に向けられ、それを成し遂げて一日をやり遂げる時、あなたは知らず知らずのうちに「もぐらたたき」のゲームに参加していることになります。あなたは、苦痛/衝突またはドラマ自体があなたの子供に「二度とそれをしない」ように教えると信じているかもしれません.

ここでの間違いは、問題が宿題、家事、彼に求められたことをすることなどのように見えますが、本当の課題は、効果的な問題解決に従事するために十分に感情を調整するのに十分なほど子供が自己認識していないことです。彼らはそれを理解するためにあなたの助けが必要です。ある紛争から次の紛争に移行しても、次の状況により適切にアプローチする方法はわかりません。

自己認識、感情の調整、感情的知性は、危機の瞬間には成長しません。彼らは、対立、防御、罰、または怒鳴り声の中で成長することはありません。彼らはまた、救助したり、ある番狂わせから次の番狂わせに移動したりするだけでは成長しません。むしろ、課題が発生した場合、これらの瞬間は、障害が発生した場所を発見する機会と見なすのが最善です。これにより、課題を特定し、より良いアプローチを探ることができます。

視点を変えて、子供の感情のエネルギーと情報の理解と管理にギャップがあることを考慮すると、これらの戦いに対処するための新しい扉が開かれます。しかし、ほとんどの親にとって、感情の調節がどのように発達するかについて明確な教育を受けていない可能性があります.あなたはおそらく自分がどのように管理しているのかさえ気づいていません。成長する感情の規制は、自己の認識から来ます。自分自身について学ぶことは、新しいスキルを学ぶことに似ています。導きと励ましが必要です。

お子様とつながる

このシフトを行うには、親としてのあなたが最初に接続する必要があります。つながるということは、一歩下がって、好奇心と敬意を持って探求するためのスペースを開くことを意味します。そのための準備を整えるには、お子さんが安全で落ち着いていて、あなたがそばにいてくれることを信頼している必要があります。このスタンスは、学習への扉を開き、あなたの子供が避けたい悪者から、あなたがなりたい支援的な人物になり、彼らがあなたになる必要があるというダイナミックさを変えます.

あなたの子供が探検するのを手伝ってください

接続が整ったら、お子様が自分の経験を探求するのを助けることができます。彼らが直面している課題を分解することは、彼らが自分自身について学ぶのに役立ちます。脆弱性、思考/意図、記憶、解釈、衝動、感情、身体感覚など、自分自身について発見することがたくさんあり、これらすべてがどのように不快で問題のある結果をもたらしているか.

お子様が自分自身をよりよく管理するために熟考し、能力を伸ばすことを学ぶのをサポートするために、次のような質問を一緒に探求し始めます。状況/課題をどのように見ましたか?どんな感情がありましたか？それが起こっているとき、あなたは自分の体がどのように感じていたかに気づいていましたか？そのアプローチをとったとき、あなたはどうなりましたか？これらの質問は、お子様が自己認識を深めるのに役立ちます。また、お子様の苦労が、お子様の視点から見て理にかなっていることを認識するのに役立ちます。新しい道を一緒に歩むことができます。

進むべき道を考え出す

ここから、より良い結果を得るために、今後の管理方法について一緒に考えることができます。疑問点が探究されるにつれて、管理のためのさまざまなオプションが浮かび上がります。睡眠や食事に問題がある場合は、子供が就寝時間や食生活を考える場所として注目される可能性があります。誤解、誤解、記憶、判断、または視点の欠如が問題の原因である場合、あなたの会話は状況について考える別の方法を紹介することができます.

感情が急激に大きくなりすぎる場合は、休憩を取ったり、冷水を顔に当てて激しさを弱めたりするなど、管理するオプションを特定して実践することができます。また、感情に名前を付けることを学ぶことは、困難を理解するのに役立ちます。全体として、不幸な結果に疑問を抱くことは通常、別のことを実践する動機となり、次回は別のことが起こるようになります。これが「ワッカモグラ」サイクルがどのように変化し始めるかです。

何か新しいことを学ぶのと同じように、これはプロセスです。途中で間違いがあり、これらの間違いはつながりと反省の次の機会になります.これは簡単な修正ではありません。感情的な学習、調整、感情的知性は、時間の経過と実践によって発達します。あなたの子供がどのようにして靴ひもを結ぶことを学び、読むことを学んだかを考えてみてください。これらのスキルは明示的に教えられました。それらは小さなステップに分割され、課題が発生すると、さまざまなアプローチが導入されました。

それから練習、練習、そして簡単になるまで練習があります。感情の調整能力の構築にも同じことが当てはまります。従うべきいくつかの簡単なルールがあります。子供が防御から抜け出すには、最初に子供とつながる必要があります。これは、安全で、興味深く、オープンな会話をするために、怒りを捨てる必要があることを意味します。安全とつながりが整ったら、子供が経験していることを振り返るのを助けることができます。この熟考により、彼女は何が彼女の抵抗、または他の「従わない」または挑戦的な行動を促しているのかに気付くことができます.これがあなたとあなたの子供の両方にとって焦点を合わせたら、あなたは彼女がより良い道を見つけるのをサポートすることができます.最後に、このプロセスを進めながら、その過程の各ステップを祝うことができます。育てたいものに水をやることが重要です。これらのステップを踏むことで、あなたとあなたの子供が経験した終わりのない不快な「もぐらたたき」を乗り越えることができます。