閉じ込められた感じ？あなたの人生を取り戻すためにこれらの9つのことをしてください

あなたは自分の人生に満足していますか、それとも閉じ込められていると感じていますか？多くの人々は自分たちの生活に不満や不満を持っており、これらの人々の多くは自分たちがそこで何が起こるかを自分でコントロールできないと考えています。しかし、あなたには自分の精神と行動を使って自分の人生をより良く変える力があります。

閉じ込められたと感じることは、不幸な関係に固執する、資金不足のために旅行できない、またはあなたの仕事があるために特定の都市に滞在するという形をとることがあります。人生の多くの側面が私たちを閉じ込められていると感じさせることがありますが、私たちの状況を改善し、コントロールや自由の感覚を取り戻す方法は常にあります。

あなたがあなたの人生を取り戻し、ここで幸せを見つけることができる9つの方法をチェックしてください。

1.あなたが手に入れることができるライフスタイルを生きる

あなたの人生を生きるための最もストレスの多い方法の一つは、あなたの手段を超えて生きることです。多くの人々は彼らが稼ぐより多くを費やし、彼らの財政状況について毎日ストレスを感じます。自分自身を治療することは重要ですが、治療は大きな出費であってはなりません。

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私は本当に生き残るために何が必要ですか？
これが必要ですか、それとも欲しいですか？
それは私の人生に幸せをもたらしますか？

毎月予算を組もうとしているので、物にではなく経験にもっとお金を使うことに集中するようにしてください。体験（短い旅行、サプライズデートの夜など）は思い出を作るのに役立ちますが、オブジェクトはほんの一瞬の満足感をもたらすだけです。

2.あなたの力に気づき、責任を取る

多くの人が自分の人生の悪いことで他人や周りの世界を非難しますが、真実はあなたが自分の人生の多くの側面を完全にコントロールしているということです。あなただけがあなたが不幸であるあなたの人生の事柄を変えることができます。

たとえば、もっと運動したいがジムに行くお金がない場合は、楽しんでいる運動動画を含むYouTubeチャンネルを見つけて、その状況を管理してください。これは完璧な解決策ではないかもしれませんが、ジムのメンバーシップを購入できるようになるまでの一時的な解決策として最適です。

3.新しい仕事を探す

あなたの仕事はあなたの人生の最良の部分である必要はありませんが、仕事に就くことを嫌うなら、あなたは新しい仕事を探すべきです^[1]。これはあなたがあなたの週の40時間を過ごす方法です、そしてあなたが閉じ込められていると感じないようにしたいならあなたの仕事はただの請求書を支払う方法以上のものでなければなりません。

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何が私の仕事を改善することができますか？
私は仕事で何を探していますか？
完璧な仕事を見つけるためにスキルを向上させる必要がありますか？

あなたの仕事があなたに喜びをもたらさないが、現時点でそれを離れることができない場合は、あなたが情熱を注いでいる分野でのボランティア活動を検討してください。また、その間に無料のオンラインコースを受講して、夢の仕事が現れたときに着陸するのに役立つスキルを磨くこともできます。

4.人生があなたに反応することを理解する

あなたの見通しが世界の見方を決定するので、あなたが世界の前向きな見方を見ていることを確認してください。あなたの精神には、人生を否定的に見せる力があります。あるいは、毎日に積極性を注入する力があります。ルミがかつて述べたように：

あなたが求めていることは、あなたを求めている。

あなたの夢の人生もあなたを探していると信じながら、あなたが人生で達成したいことを探してください。これは、落ち着きと前向きな感覚を維持するのに役立ち、あなたの旅をより簡単にします。

5.健康的な生活を始めましょう

多くの人は、自分の体が期待どおりに機能しなくなったときに閉じ込められたと感じ始めます。おそらく、彼らはかつて持っていたエネルギーを持っていないか、もう一晩中眠ることができないようです。広告

より多くの経験にあなたの体を開放するために、たくさんの水を飲み、果物と野菜を食べ、運動し、そして毎晩完全な8時間の睡眠をとることによってそれを尊重してください。これらすべてのことは、あなたがより幸せでより積極的に感じるのに役立ちます。

6.あなたの情熱に従ってください

あなたは他の誰よりも自分自身をよく知っているので、あなたはあなたの人生がどの方向に従うべきかを知っています。あなたの仕事があなたが情熱を注いでいることを包含していなくても、あなたはまだあなたの人生にこれらのものを組み込むことができます。

おそらくあなたは芸術に情熱を持っていますが、代わりに会計を勉強することを選びました。銀行で一日の仕事をすることはできますが、家に帰ったら、キャンバスの前に1時間座って、アートへの情熱を流してください。あなたはあなたが小さな副業を始めるのに十分な作品を作ることに気付くかもしれません。

7.正直になり、ノーと言うことを学ぶ

自尊心を持つことの大きな部分は、できることです他の人にノーと言う。他の人を助けることは素晴らしい気持ちですが、閉じ込められていると感じている場合は、押し倒されないことが重要です。本当に助けたいが、自分の人生を保留にしないときは、他の人に「はい」と言ってください。

自分の人生を他人の責任で満たすと、常に行き詰まり、自分の目標を前進させることができなくなります。各リクエストに「はい」と答える前に一時停止し、それが本当にあなたの人生の目的に近づくかどうかを分析します。広告

8.社会的規範を捨てる

多くの人は、それが最も安全な選択であると信じているため、社会的基準や家族の期待に従って生活していますが、これらの期待の中に閉じ込められていると感じてしまうため、不幸です。ソーシャルメディアで見たものに基づいてやるべきだと思うことをするのではなく、あなたを幸せにすることを何でもすることによってあなたの人生を指揮してください^[二]。

あなたの近くにいる人の中にはあなたの人生の方向性を理解していない人がいるかもしれませんが、それは問題ありません。あなたは必然的に理解している他の人を見つけるでしょう、それはあなたがさらに前向きなつながりを作りそしてあなたの関係を拡大するのを助けるでしょう。

9.失敗の恐れを克服する

あなたが幸せになると思うことをしたいのなら、それをしてください。失敗を恐れてあなたを先延ばしにしないでください。恐怖は、あなたが幸せを見つけるのを止め、閉じ込められたと感じ続ける刑務所になる可能性があるので、結果についてあまり心配することなく、チャンスをつかんで何が起こるかを見てください。

あなたは読めるこの記事失敗の恐れを克服する方法に関するその他のヒントについては。

結論

閉じ込められていると感じている場合は、永遠に同じ場所で立ち往生しているように感じるかもしれません。幸いなことに、あなたの人生のコントロールと自由の感覚を取り戻し、あなたのメンタルヘルスを改善するためにあなたが取ることができる実行可能なステップがあります。あなたの人生のどの領域があなたを最も妨げているかを特定し、上記の適切なステップを使用して正面から取り組みます。広告

それでも問題が解決しない場合は、直面している課題を克服するために専門家のアドバイスを求める時期かもしれません。もしそうなら、心を開いてそれを行い、あなたの人生を好転させることができるものとして機会を受け入れてください。

あなたの人生をコントロールする方法の詳細

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のランディジェイコブ

参照

[1]	^	保護者：新しい仕事を見つけるための50のステップ
[二]	^	Inc：あなたの本当の可能性を殺している7つの社会的規範