多くの人は、ビジネス、家族生活、趣味など、人生で個人的な成功を収めたいと考えています。しかし、あなたの目の前で最高の日々を過ごすという夢に向かってあなたを連れて行くのは、人生で正しい目標を持っていることを理解しているのはほんの一部です。

個人的な目標は、それが深く個人的なものであろうと、健康関連であろうと、経済的関連であろうと、社会でより良い人になる方法であろうと、人生のあらゆる分野にあります。睡眠を優先し、注意を払い、古くからの友人に遅れずについていくことは、幸せで成功した人生を送るために採用する必要のある目標のほんの一部です。

今日から始めて、最後の日まで追求し続けることができる一連の素晴らしい目標があると想像してみてください。それはあなたをどのように感じさせますか？

この人生のゲームには決まった目的地はなく、踊られるのはダンスだけであることに気づいたら、自由に自分のバージョンの個人的な成功を達成することができます。

この記事は、まさにそれを達成するのに役立つように設定されています。健康、金融、創造性など、さまざまな分野での人生のさまざまな目標に焦点を当て、自分の可能性を実現するためのガイドとして役立ちます。

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次に、自分で設定する目標を決定できます。以下に、23の異なる人生目標のアイデアを示します。これらを使用して、良い人生と個人の成長を開始したり、構築したりすることができます。

1.自分自身の平等を追求する

多くの人が自分自身で幸福、富、健康を追求しますが、最も重要な人生の目標にアクセスできるようになるのは、通常、平静によってのみです。

平等とは、どんな人生があなたに投げかけられているかに関係なく、最高の落ち着きと落ち着きとして定義されます。最も困難な状況で平静を見つけることができれば、他の人（そしてあなたの前の自己）が非常にストレスを感じた状況を簡単に通り抜けることができます。

平静を達成するための最良の方法は、何度も何度も困難な状況に身を置く練習をすることです。車を運転することを学ぶのと同じように、徐々にあなたを怖がらせていたものが日常的になり、それがあなたがレベルアップし始める方法です。

2.できるだけ頻繁に旅行する

旅行は魂への玄関口であるとよく言われますが、人生の目標リストの一部として自分で旅行をするまで、旅行がどれほど真実であるかを認識するのは困難です。

旅行は、1年間仏教の僧侶になるために、世界の反対側に飛ぶことさえ必要としません。旅行のメリットは、あなたの国のなじみのない都市で週末を過ごすような単純なものからもたらされる可能性があります。

旅行は、新しい人々、新しい文化、新しい経験にあなたを開くだけでなく、あなた自身の個人的なバブルの外でより多くの人生が起こっていることを思い出させることによって、あなたが人として成長するのを助け、これを最高の目標の1つにします設定する生活の中で。

3.興味はあるが、キャリアとは関係のないクラスを受講する

自己改善とより良い生活の質の創造に情熱を注ぐ人として、あなたはおそらく新しいことを学び、生産性を感じるのが大好きです。

しかし、時には、キャリア全体をやり過ぎて、本当に心を燃やすものを忘れることができます。あなたは人生が邪魔になる前にあなたが追求していたすべての趣味を忘れています。

外に出て、仕事とは関係のない、あなたが魅了されている、または愛していたクラスに参加してください。人生は輝きを取り戻すだけでなく、仕事を再開するときのためにあなたをずっとリフレッシュさせてくれます。

4.マインドフルネスを実践する

誇大広告をたくさん受けるものが彼らの期待に応えることはめったにありません。マインドフルネスは間違いなく例外です。広告

人々は長い間マインドフルネスについて説教してきました、そしてそのルーツは初期仏教にまでさかのぼります。ごく最近まで、その利点は純粋に逸話的なものでしたが、現在、マインドフルネスの力に関する科学的証拠が浮上しています。^[1]

マインドフルネスは、たった10分間でも、毎日練習するときに最も効果的です。快適に座り、周囲の状況や考えに注意を払ってください。シンプルに聞こえますが、信じられないほど効果的です。

あなたの人生により多くのマインドフルネスをもたらすためにこれらの7つの簡単なトリックを見てください

5.あるべきだと思うものではなく、それが何であるかのために人生を愛する

人生がうまくいかないことは数え切れないほどあります。それと戦うのは無意味なので、人生の目標の一部として、人生にあるものは何でも受け入れて受け入れる必要があります。

あなたが人生がどうあるべきかによって消費されるとき、あなたは あなた自身の期待に溺れる と欠点。これは、欲求不満と失望の生活を送るための確実な方法です。

これを回避する唯一の方法は、すべてのアップとダウンを楽しむことです。人生はさまざまな音符とメロディーの交響曲です。好きな音や嫌いな音を1つ停止して再生すると、すべてが台無しになります。

6.現在ライブ

過去または未来に生きることは、人間の苦しみのほとんどが存在する場所です。不必要な否定的な感情につながるのは、あなたがすべきことを後悔したり、あなたがしなければならないことを心配したりすることがよくあります。

あなたは今の瞬間にしか生きていないことを忘れがちです。あなたが今までに経験したすべての考えと経験は、今、絶え間なく流れる中で起こりました。

したがって、あなたの人生の目標の1つをすることは非常に理にかなっています 現在住んでいる 、これは人生が起こる唯一の場所だからです。

7.5マイル走る

たとえあなたがたまたまマーカーを下回ったとしても、ランニングはジムの会員資格を必要とせず、ランニングシューズを持っている人なら誰でもアクセスできるので、健康に良い習慣です。それは間違いなくあなたのリストに載っているはずです。

8.ディープスクワットを1分間保持します

小さな赤ちゃんは簡単にそれを行うことができるので、これは人生で達成するのが簡単な目標の1つであると思うかもしれません。もう一度考えてみてください。

私たちの中には比較的簡単にそれを行うことができる人もいますが、驚くほど大多数の人は、十分に深くなるのに苦労するか、深いスクワットに入るとバランスが崩れます。

QZに関する記事が指摘しているように、それは、日中に長時間座っていることによって引き起こされる身体的危害に対抗するために進化的に設計されたアクティブな休息の形式です。^[2]

毎日1分以上深いスクワットを保持することは、足首、膝、腰、コアの可動性を高め、バランスを高めるための優れた方法です。

9. 80％の健康、20％の喜びのために食べる

私がこれまでに受けた最高のアドバイスの1つは、認定栄養士が自分の食事について話していることです。彼女は健康のために80％、喜びのために20％を食べます。

彼女が消費するものの80％は、彼女が特に好きかもしれないし、そうでないかもしれない彼女にとって良いと彼女が知っている食べ物です。残りの20％は、彼女にとってどんなに悪いものであっても、彼女が愛する食べ物です。

これは、人生で最高の健康目標の1つです。大多数が良いものである必要があることを認識していますが、時々、おいしいものなしでは人生は本当に生きていません。広告

10.より多くの水を飲み、他のすべてのものを減らします

コーヒー、プロテインシェイク、ソーダなどは、より生産的な人間のように感じさせる場所がありますが、水を覚えておくことが重要です。

体の半分以上がH2Oで構成されているため、特に体がすべての細胞、臓器、組織で水を使用しているため、1日に少なくとも2杯の良いものを摂取することが全体的な健康に不可欠です。それが他の多くの重要なプロセスで果たす役割。

11.睡眠を優先する

喧噪のない眠れない文化はゆっくりと消えていき、それとともに、私たちの最も古い生物学的友人である睡眠への新たな感謝があります。

睡眠の重要性に関する文献は毎日増えており、最も勤勉な起業家でさえ、目を閉じて優先するようになっています。^[3]

睡眠は学習を改善し、うつ病のリスクを減らすことが示されています。また、昼寝でさえ、睡眠の悪い夜の影響のいくつかを打ち消すための優れた方法であることが示されています。^[4]

12.1か月間毎日書く

これは人生の目標の1つであり、実際には最初に思われるほど複雑ではありません。毎日書くということは、1ページのジャーナリングからブログに1日あたり1000語を書くことまで何でも意味するかもしれません。

書くという行為は、あなたの考えを明確にし、整理するのに役立ちます。これは、個人的な目標を設定するときに重要です。紙に書き留められているのを見ると、問題がどれほどばかげているか、どのように見えるかを理解するためだけに、一度に何日も問題を抱えているのが一般的です。

どこへ行っても、小さな紙とペンを持っていくだけです。座ってデスクでストーリーを書くか、次のビジネスベンチャーについてのアイデアを書き留めてください。

この目標を短期間しか追求しなくても、自分がいかに創造的であるかについて多くを学ぶことができます。

13.任意の主題について1日に10のアイデアを書き留めます

伝説的な起業家であるジェームズ・アルトゥーチャーは、アイデアマシンになるというこのアイデアと、1日にわずか10個のアイデアを書き留める効果を最初に生み出しました。それが口コミで広まったので、何千人もの人々がそれを人生の彼ら自身の目標の1つとして採用しました。^[5]

コンセプトはシンプルです。10個のアイデアを書き留めることで、めったに強く押されることのない創造性の筋肉を曲げます。その日のあなたのテーマは、本を書くためのアイデア、より生産的になるためのアイデア、あるいは100万ドルを費やすものについてのアイデアと同じくらいばかげたものかもしれません。

テーマは重要ではありませんが、考え方は重要です。人々が考え始めなければならないのは、通常、ポイント5または6のあたりです。これが目標が最も価値のあるものになる場所であり、すぐにあなたはアイデアマシンになります。

14.再び初心者であることを追求する

あなたが人生を進むにつれて、あなたの10代後半から20代前半はあなたのはるか後ろにいます。あなたは自分が誰であるか、何をするのが好きか、何があなたに喜びを与えるか、何があなたを苛立たせるか、そして他の人間とどのように相互作用するかについてより良い感覚を持っています。

これはすべて便利かもしれませんが、快適ゾーンにゆっくりとスライドする必要があります。そして、おそらくあなたが今までに知っているように、それほどエキサイティングな生活は快適ゾーンに住んでいません。

最後に何かの初心者だったのはいつですか？自分が何をしているのかわからなかったので、自分がばかだと思ったことを最後に知ったのはいつですか？広告

新しい不確実な状況に対処することになると、あなたの性格、性格、そして勇気を成長させ続けたいのであれば、答えはしばしばあるはずです。だから、そこに出て、新しいスポーツや新しい趣味を試してみてください。

15.申し訳ありませんと言う方法を学ぶ

私はあなたとアイルランドの腕時計を愛していますが、申し訳ありませんと言うことは英語で言うのが最も難しいフレーズの1つです。

あなたのエゴを本当に妨害し、非難が頻繁に何かまたは他の誰かに伝えられることにつながる可能性がある謝罪について何かがあります。このため、人生で謝罪する人はほとんどいません。

ですから、人生の目標はささいなことのように思えるかもしれませんが、芸術を学ぶことができれば、ごめんなさいと言う方法を知っている数少ない人の一人になります。それは努力する価値のあるものです。

16.数か月間話をしていない人に電話またはテキストメッセージを送信する

人生が進むにつれて、あなたはかつて近くにいた特定の人々から離れていく傾向があります。あなたが今でも深く愛している親友や家族とさえ、人生が邪魔になり始めているので、今では年に一度しか彼らに会わない場合があるかもしれません。

信じられないほど、あなたはテクノロジーのために距離が縮まった時代に生きるのに十分幸運です。顔を合わせて見ることができなくなった友人や家族は、テキストメッセージや電話をかけるだけなので、これを人生の目標の1つとして使用して接続を維持します。

17.ワークライフバランスを意識的に維持する

あなたが最高の生産性を発揮し、仕事が完了するとすぐに積み重なると、迷子になりやすくなり、仕事＝人生だと考えるようになります。

ただし、この2つは同じではありません。仕事は人生の一面に過ぎません。通常、お金を稼ぐために完了する活動、または幸運な場合は楽しむこともあります。

しかし、人生には仕事以上のものがあります。あなたの人間関係、友情、趣味、健康、そして他の多くの側面も同様に重要であり、仕事に直面してしばしば無視されるようになります。

あなたの仕事を制限し、人生の他のすべての重要な部分にも時間をかけることは、人生の高貴な目標です。死の床での作業が少なすぎたことを後悔する人は誰もいません。

18.あなたのアイデアを世界に伝える

あなたのような無限に複雑な人間が自分自身を置き去りにし、彼らが意見を共有するのに十分な価値があると感じないことは驚くほど一般的です。

あなたがそれをまだ理解しているかどうかにかかわらず、世界はあなたを必要としています。それはあなたのアイデア、あなたの熱意、そして人間の経験に対するあなたのユニークな視点を必要とします。多くの人は自分自身に思いを馳せて良いことをしていると思いますが、実際には自分の声から恩恵を受けるすべての人に不利益をもたらしています。

コミュニケーションの目標は、TEDトークを行うことである必要はありません。大きな目標は、単に自分の考えや意見についてより表現力を高め、他の人の考えや意見を受け入れることです。

自分のブログやポッドキャストを始めることは、これを行うための最良の方法の1つですが、単に自分のアイデアを友人に伝えることは、人生の目標の素晴らしいスタートです。

19.壊れているものを修正する

あなたがこの目標を受動的にさえ追求するならば、それはあなた自身のためだけでなくあなたの周りの世界のためにもはるかに良い人生につながるでしょう。

この目標の美しさは、必要に応じて小規模または大規模にできることです。バスルームのドアの揺れが気に入らない場合は、修正してください。その問題に対応するアプリがまだないという事実が気に入らない場合は、アプリを作成してください。

エントロピーは観測可能な宇宙の自然な状態かもしれませんが、私たちは物事をもう少し長く保つことができます。広告

20.チャリティーのためのボランティア

これは、すべての人のバケツリストに載っているように見える人生の目標の1つですが、すべての人がやり遂げるわけではありません。あなたがそれをなんとか完了することができれば、結果は人生を変える可能性があり、あなたがより充実した人生を送るのを助けることができます。

慈善団体へのボランティア活動は、自分よりも恵まれない状況にある人々の生活がどのようなものかという印象を与えます。それはあなた自身の人生のすべての祝福についてのユニークな視点を提供し、通常は深い感謝の気持ちが続きます。

21.無借金生活を目指す

借金は、あなたがそれを許すならばあなたの人生の残りの間あなたの頭にぶら下がる何かです、そしてそれが多すぎるならばそれは間違いなくこのリストの他の目標を達成することへの障害になることができます。

あなたが住宅ローンを返済するか、毎月の車の支払いをするか、またはクレジットカードを使用するかどうかにかかわらず、借金は人生でほとんど避けられません。しかし、無借金で生活することは、人生の目標の1つであると同時に、それに伴う安心感でもあります。

いくつかあります それを管理する方法 、しかしおそらく最善の方法は、支払いを受けたときにもう少しお金を節約することです。お金が足りなくなったときと比べて、支払いを受けたときの貯蓄が簡単であるだけでなく、これらの小さな貯蓄は最終的に大きなものに蓄積され、大きな借金を返済することができます。

22.お金との取引時間を停止する

ほとんどの従来の仕事はまさにそれをします。 （時間）を増やすことができない1つのリソースは、常に多くを得ることができるリソースと交換され、基本的な収入レベルを超えて、必要のない欲求を購入するためにのみ使用されます。

お金と時間を交換するのをやめることは、自由を楽しむことです。それは、宇宙で最も希少な資源を利用し、あなた自身の条件で生活することです。

この目標を達成するには、いくつかの方法があります。あなたが楽しんでいる仕事を見つけるか そして あなたは報酬を受け取るか、あなたがあなたの時間を買い戻すのを助けるサイドハッスルのような新しい収入の流れを構築します。

23.あなたの手段の下で生きる

あなたの手段の下に住むことは、弓を前の2つの目標に結び付ける結び目です。

一定の金額を稼いだからといって、その金額を使う必要があるとは限りません。あなたの手段の下で生活することはあなたが稼ぐものより全体的に少ない支出であり、それは時間の貴重さに結びついています。

他の人を感動させるために特定のライフスタイルに資金を提供しようとすると、疲れるだけでなく、両方の時間がかかります そして お金。

支出を減らすと、お金よりもはるかに多くを得ることができます。あなたはあなたが自分で設定したこれらの新しい目標のいくつかを含む、人生の他のすべての驚くべきことをやり遂げる時間を得るでしょう。

最終的な考え

あなたがより大きな個人的な成功のために追求することができる人生のさまざまな目標に関するこれらの情報のすべてで、私はあなたがこの記事に最初に出くわしたときよりも少し行き詰まりが少なく、もう少し刺激を受けていると感じることを願っています。

冒頭で述べたように、これらの目標はあなたが永遠に働くことができるものです。道はとても長いので、旅の途中で必然的に到着するすべてのでこぼこやけいれんにがっかりしないでください。これはプロセスの一部にすぎません。

これらの目標のいずれかを開始するのを待つ必要はありません。今日からそれらすべてに取り組み始めることができます。 Lifehackを利用する ファストトラッククラス：先延ばしはもうありません 今、あなたが人生のあなたの目標に向かって働き始めるためにあなたが何ができるかを学びましょう。

人生の目標を達成するためのヒント

• アクションプランを作成し、個人的な目標を達成する方法
• SMARTゴールの書き方（SMARTゴールテンプレートを使用）
• 目標志向になり、人生でより多くを達成する方法
• 目標設定：究極のガイド

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のEstéeJanssens

参照