毎日平均 160,000 人の子供たちが、いじめを恐れて学校を休んでいます。昨年、LGBT の 10 代の若者に対する身体的および精神的な暴力が一連のつらい自殺につながったとき、いじめは全国的な見出しになりました。これに対する即座の反応は印象的でした。ダン・サベージは「イット・ゲット・ベター・プロジェクト」を立ち上げ、アダム・ランバートからオバマ大統領まで、何千人もの人々にインスピレーションを与え、10 代のいじめ、暴力、偏見に関する自分の経験についてのビデオを送信しました。いじめの問題は、「グリー」などの人気番組のゴールデンタイムのテレビ番組にもなりました。いじめに対する大衆の抗議は前向きな動きでしたが、その後も暴力を止める方法を模索し続けなければなりません。

暴力は、私たち全員が防止できる行動です。暴力をなくすための簡単な解決策はありませんが、意識を高め、暴力的な行動に対処する方法を学ぶことで、暴力的な行為を防ぎ、減らすことができます。

暴力を防止するための最初のステップは、誰かが暴力を振るう可能性があるかどうかを示す警告サインを学ぶことです。これらの警告サインには、動物を傷つけることを楽しんだり、絵や文章で暴力を表現したり、兄弟や仲間との物理的な喧嘩など、初期の攻撃的な行動の履歴が含まれることがよくあります。他の警告サインは、常に軽視されていると感じたり、尊敬を得るにはタフでなければならないと考えたりすることと関係があります.これらの信念のパターンは、暴力が容認できる解決策であるという考えとともに、時折暴力的な考えを持つ人と攻撃的な衝動に基づいて行動することをためらわない人との違いを意味することがよくあります.同様に、反社会的な信念や態度を持つ人は、他人の気持ちを認めたり、関係を持ったりするのに苦労し、暴力を振るう傾向があります.

一貫してかんしゃくを起こし、自分の行動をコントロールするのに苦労している人は、破壊的な行動をとる可能性が高くなります。その他の深刻な警告サインには、他人を傷つける計画を立てたり、願望を発表したり、武器を携帯したり、ギャングに所属する仲間を知ったりすることが含まれます。多くの場合、感情的な苦痛と動揺の増加は、誰かが暴力的に行動する転換点になる可能性があります.同様に、薬物やアルコールの増加は、しばしば暴力的な行動を引き起こす可能性があります.

これらの特徴を示す人を知っている場合は、警告サインに対処する方法を理解することが重要です。何よりもまず、その人と二人きりで時間を過ごさないようにして、安全を確保し、自分自身を守らなければなりません。尊敬し信頼できる人にあなたの懸念を伝え、助けを求めてください。家族、カウンセラー、法執行機関のメンバー、または友人に打ち明ける場合でも、経験豊富な専門家に相談することをお勧めします。

誰かが暴力的になるのではないかと心配している場合は、その人の暴力的な行動の履歴や、現在の考えや感情について直接質問することが重要です。彼らは過去に誰かを傷つけたことがありますか?彼らは今誰かを傷つける計画を持っていますか?質問が具体的であるほど、リスクのレベルをより適切に評価できます。自分自身を危険にさらすことなく、暴力を感じさせている状況からその人を取り除くことができる場合は、そうする必要があります。たとえば、誰かがドメスティックパートナーについて暴力的な考えを持っている場合は、パートナーに警告する必要があります.子供がクラスメートに対して暴力的な考えを持っている場合は、助けが得られるまで学校に行かないようにする必要があります.

自分が暴力的に感じていることに気づいたら、怒りに対処して暴力的になる可能性を減らす方法があります。自分の気持ちについて話すことを学びましょう。信頼できる友人や家族を見つけて、あなたの暴力的な考えについて話し始めてください。私たちの感情の源を理解することは、多くの場合、感情を拡散させ、破壊的な行動をとらせないようにします。争いに巻き込まれたときは、かんしゃくしたり喧嘩したりせずに、冷静に自分を表現してください。相手の視点から状況を理解するように努めてください。共感を感じる能力を開発すると、お互いを傷つける傾向が少なくなります。最も重要なことは、暴力的な行動の結果を考慮することです。行動する前に立ち止まって考えてください。

理想的には、警告サインを観察し、暴力行為が行われる前にそれを和らげることで暴力を止めることができますが、誰かが暴力を振るったときに何をすべきかを知ることも不可欠です.暴力に立ち向かうことは、パターンを打破し、将来の爆発を防ぐために重要です。誰かが暴力であなたを脅かしている場合は、恐怖に直面しても落ち着いて自信を持っていることが重要です。深呼吸をして背筋を伸ばし、アイコンタクトを保ち、穏やかで断定的な声で話します。挑発的な言葉や中傷を使用して、いかなる議論にも関与せず、脅威を与えることを避けてください。簡潔かつ直接的に返信します。その状況から身を引いてから、助けを求めてください。

暴力的な状況に巻き込まれる人には、加害者、被害者、傍観者の 3 種類があります。私たちの社会の大部分は傍観者で構成されています。つまり、暴力やいじめの行為を観察しているが、それを止めるためにほとんど、または何もしない人々です。 「罪のない傍観者」というフレーズは皮肉です。実際には、傍観者は、この国で暴力のパターンを永続させることになると、加害者と同じくらい有罪です.

今日に至るまで、家庭内暴力は依然として米国の女性の負傷の主な原因であり、米国では毎日平均 15 人のティーンエイジャーが暴力的な原因で死亡しています。アメリカは暴力に関して深刻な問題を抱えています。このパターンを打破するための唯一の希望は、子供たちに感情教育を提供し、「無実の傍観者」という概念をなくすことです。

コンフォート ゾーンを抜け出し、暴力に対して強力な姿勢を取ることで、私たち一人ひとりが暴力を防ぐことができます。暴力に関しては、他の見方をする言い訳は本当にありません。

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