「私は移行が嫌いです。 ' 私のクライアントであるサリーは、最初は変化を求めてやって来たのです。仕事も人間関係も、どれも彼女にとってはうまくいきませんでした。今、彼女は熱心に求めていたまさにその変化に、心から抵抗していました!

これは、私のオフィスで目にすることはそれほど珍しいことではありません。人々は通常、変化を求めてセラピーに来ますが、求めている変化そのものに抵抗します。どうしてこれなの？正解があるかどうかはわかりませんが、おそらくほとんどの人間は変化を好みません。結局のところ、私たちは物事をそのままでいることに最も満足しているのかもしれません。少し機能不全であっても、少なくとも慣れ親しんでいます。このようにして、物事は予測可能であり、おそらくこれにより、一見無秩序でランダムに見える宇宙でコントロール感が得られます.あるいは、出生前および周産期の心理学者は正しいかもしれません。子宮から世界への最初の大きな移行は、しばしばトラウマになるため、変化に抵抗するようになります。私たちの無意識の一部は、安全で快適な子宮から、私たちの敏感な目をくらませる明るい光の冷たくて厳しい病室への移行がどれほどひどいものであったかを覚えています.私たちは変化が痛いと信じているので、使い慣れたものにしがみつくように永遠にプログラムされています.

たとえば、私のクライアントのサリーを例にとってみましょう。彼女は大きな変化を経験していて、それを嫌っていました。ダウンサイジングと別れの瀬戸際にある彼女の関係のために彼女の仕事から解雇され、彼女は幸せではありませんでした.彼女は自分の仕事が嫌いだったことや、恋愛関係でうまくいかないことがたくさんあったことを忘れていました。

「おそらく今、あなたは自分の人生を真の価値と意味を持つものに近づけるチャンスを手にしています。 あなたのために、 ' 私はそっと彼女に思い出させた。 「でも、私の給料は？そして、もし私がいるなら、私はどこに住むつもりですか リックと別れる？ ' 彼女は叫びました。

彼女は当然のことながら怖がっていました。私はサリーがいたところにとどまりました。彼女は恐れていました。彼女の恐れと懸念を検証することで、彼女は何かを解放したように見えました.彼女の呼吸はより均一になり、彼女は少しリラックスした.彼女の恐怖は次第に興奮へと変化し始め、私たちが彼女の選択肢を検討し始めると、これは大きくなりました.カール・ロジャースが言ったことを思い出しました：

「奇妙なパラドックスは、ありのままの自分を受け入れると、変わることができるということです。 '

移行と変化について考えるとき、私は水を思い浮かべます。水は、氷、蒸気、結露、雨、雪、川、湖、池など、さまざまな形をとることができるので、私は驚かされます。それでも、その核心は依然としてH2Oです。おそらく、水は変化に対処することについて私たちに教えてくれるでしょう。私たちが恐怖で凍りついたときでさえ、私たちを見て気にかけてくれる別の人の存在からの少しの太陽、暖かさ、熱がその氷を溶かし始め、いくらかの流れを可能にすることができます.変化が宇宙で唯一の絶え間ないものである場合、それをより良く流す方法を学ぶことは不可欠のようです.

結局、 「何も変わらなければ、蝶はいなくなる。 ' ~作者不明

ですから、この移行期の変化を祝いましょう。ハッピーフォール!!