ここ数年、子供の頃に星の動きに魅了されたのと同じように、ダンスと脳の構造に魅了されています。人間であることの意味について、この神経生物学的視点を加えることで、私たちの思いやりのリソースが独自の方法で開かれることがわかりました。ですから、私があなたに手紙を書いているとき、私はこのウィンドウを開いて一緒に景色を共有できることに惹かれていることに気づきました。

外の経験がどのように私たちの脳に入り込み、それらの出来事を思い出すと何が起こるかについて考えてみましょう。人生のあらゆる瞬間に、私たちは世界が私たちにもたらすものを取り入れ、ニューラル ネットワークと呼ばれるリンクされた神経発火パターンを通じて、その出会いの側面を脳内に表現しています。 「ネッツ」はとても素晴らしいイメージです。海に投じられた網を考えてみてください。その範囲内ですべての魚を捕まえます。または、情報がシステム全体で共有されるようにネットワーク化されたコンピューター。

人間の人生の偉大で素敵なミステリーの 1 つは、記憶するという行為において、脳内のオンオフ発火パターンがどのように感じられた経験になり、身体的および感情的な感覚で溢れ、自由に意味が織り込まれているかということです。多くの場合、記憶は非常に豊かな経験ですが、想像を絶する方法で、完全にニューラル ネットワークのダンスで構成されていることもあります。

これの純粋な魅力は別として、なぜ私たちは気にするのでしょうか?私たちが注意を集中する方法は、私たちの生活を豊かにするいくつかの方法で記憶を呼び覚ますことを可能にするからです.注意が向けられると、ニューラル ネットワークが発火し、そこに保存されている記憶が解放 (および変更) されます。私たちの注意の質、つまり出席したときに期待されることは、その記憶の経験の仕方を変える可能性があります.人間の人生の偉大で素敵なミステリーは、記憶するという行為において、脳内のオンオフの発火パターンがどのように感じられた経験になり、身体的および感情的な感覚であふれ、意味が自由に織り込まれているかです。多くの場合、記憶は非常に豊かな経験ですが、想像を絶する方法で、完全にニューラル ネットワークのダンスで構成されていることもあります。

このことは、昨年、15 年間住んだ家と庭から引っ越した後、本能的にはっきりとわかりました。その古い家で、私たちは毎週末何時間もかけて、裏庭で育つものを植え、刈り取り、育てました。刺激的なバラ、繊細なインパチェンス、バレリーナのようなフクシア、日当たりの良いマリーゴールドなどです。その後、書斎のソファの奥で休息し、開いたフレンチドアから目の前に広がる花の咲く美しさに静かに浸りました。それらは甘く豊かな瞬間でした。過去や未来にとらわれず、自分のすべての感覚がその経験を受け入れて休んでいるだけで、私は本当に現在にいることができたのです。私の注意は完全だったので、それらの経験のしばしば強化されたニューラルネットは、官能的/感覚的な出会いの充実感でいっぱいだったのではないかと思います.

私たちが引っ越したとき、私たちの新しい場所にはあまり変更しないはずの小さな庭しかなかったので、私の最大の損失は私たちの庭になることを知っていました.心に喪失感が湧き上がると同時に、庭での経験もまた 内部 私のニューラルネットは、私が楽しみ続けることができる多くの喜びを持っていた.

そして、ここで注目が集まります。喪失に焦点を当てると、裏庭が永遠に私から離れていくのを感じることができました。書斎のソファの柔らかさに心底沈んだとき、最初の出会いと同じ甘さを感じました。十分に、甘さと懐かしさが混ざり合って、悲しみはありませんでした。私はまた、最初の経験の時に私が非常に存在していたので、私はその中に異常な程度の豊かさを引き出すことができたと信じています.

したがって、実質的な人生の移行がある場合、喪失と継続的な存在の両方が当てはまります。その移行が愛する人の喪失である場合、しばらくの間、悲しみが存在感を圧倒しますが、日常生活の新しいパターンに順応するにつれて自然にそれが和らぐと、その愛する人も内側で待っています.このことから私が得た最も重要な教訓は、 住む 私たちの瞬間の生活は、将来のための内なる宝物をより豊かにします。

これはすべて、別の希望に満ちた方法にも当てはまります。私たちが傷ついたとき、私たちのニューラルネットもその経験を保持し、私たちの人生を傷つける方法で感じたり行動したりする可能性があります.しかし、特に共感的な関係においては、私たちの脳は常に変化に対してオープンです。慰めと理解を与えてくれる誰かの前で古傷に注意を向けることによって、実際の 構造 と 関数 私たちの脳の一部が変化し、より大きな喜びとより健康的な人間関係のための新しい内部パターンが提供されます。

人間であることには、非常に素晴らしく、完全に希望に満ちた何かがあります。なぜなら、私たちが注意を向ける能力を開発するにつれて、より完全な生命感とつながりの邪魔になるものを意識的に取り除くことができるからです。それはなんと贈り物でしょう！