より自信のある人になるための12の方法

自信のある人になりたいですか？多くの人があなたは自信を持って生まれていると信じていますが、これは必ずしも真実ではありません。自信はあなたの人生を通して築き上げられ、あなたはより多くの自信を得ることを選ぶことができます。

あなたの自信を見つけることに取り組み始めるのに遅すぎることは決してありません-あなたがより自信のある人になることができる12の方法をチェックしてください。

1.作業の成功を監視する

仕事での進捗状況を追跡することで、最近の成功と成果の実際の証拠が得られます。小さな成果も含めて、すべてを書き留めてください。広告

2.週に1回何か新しいことを試す

新しいイベントや活動を敬遠する代わりに、角で人生をつかみ、週に一度新しいことに「はい」と言います。新しいスキルを学び、新しいことに挑戦することは、自信をつけるための最も楽しい方法の1つです。

3.まっすぐに立ちます

肩を下ろして目を下に向けて歩くのではなく、背中をまっすぐにして、アイコンタクトを避けないでください。これにより、自信を持って自信を持って見えるようになり、パーツを見ると、内側に自信が持てるようになります。

4.新しい人と話す

同僚やレジ係と会話を始めてみてください。あなたは人々がどれほど友好的であるかに驚くかもしれません、そしてこれはあなたが高圧の状況で話すことについてあなたが持っているどんな恐れも取り除くのを助けるでしょう。広告

5.毎日自分の好きなことを書き留めます

毎朝、自分の好きなことを書き留めてください。あなたの髪型からあなたの優しさまで、あなたが実際にどれほど素晴らしいかを知ることは重要です。自分を愛すればするほど、自信が持てるようになります。

6.自信を持ってもらうような活動をする

あなたは優秀なスイマーですか、それとも素晴らしいアーティストですか？少なくとも週に1回は自信が持てるような活動をして、自分が熟練していて熟練していることを思い出してください。

7.あなたの内なる批評家を無視する

誰もが頭の中で自己不信の声を持っています。自信のある人は、声が否定的で不正確であることを理解しているだけです。達成できないという声に耳を傾けないでください。それは単なる声であり、常にあなたを引き止めようとすることを理解してください。広告

8.自分を他人と比較しないでください

常に自信を持っている人がいるでしょう。これに集中しても、他の多くの人よりも自信があることはわかりません。誰もが異なる目標と目標を持っています。他人を連れて行く代わりに自分で設定すれば、自分に自信が持てるようになります。

9.アファメーションを使用する

毎朝鏡を見て、「自信がついてきました」と自分に言い聞かせてください。これは、自信をつけることに集中することを思い出させます。最初にそれをするときはばかげていると感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて、それがますます正確に感じられることに気付くでしょう。

10.もっと自発的になるように努める

理由もなく何かをすることを断る可能性がある場合は、なぜいつもノーと言う傾向があるのかを自問してください。これはしばしば恐れを示します。無視されることへの恐れ、退屈することへの恐れ、未知への恐れ。人生はこの態度であなたを通り過ぎることを理解し、より「イエス」の人になろうとします。世界は怖い場所ではありません-それは美しさと楽しさに満ちています、そしてこれを実現することはあなたが自信を得るのを助けるでしょう。広告