人間関係における私たちの行動に最も大きな影響を与えるものの 1 つは、 取り付けパターン .子供の頃、私たちが形成した愛着パターンは、環境の中で安全を感じるために行った適応に基づいていました.両親や主な養育者による私たちの世話や関係は、他の人が私たちにどのように反応する可能性が高いか、そして私たちのニーズを満たすためにどのように反応すべきかについての「内部作業モデル」を開発することにつながりました.

感情的に利用可能で、私たちに同調している両親がいた場合、私たちはおそらく安全な愛着を形成しました.しかし、感情的または肉体的に拒否したり、欠席したり、私たちのニーズに注意を払わなかったりする親がいた場合、私たちは自分の面倒を見る必要があると感じる回避的な愛着パターンを形成した可能性があります.この場合、私たちのニーズを満たす最善の方法は、何も持っていないかのように振る舞うことだとわかったかもしれません。私たちは、自分のニーズに対する自分自身の意識から切り離されているかもしれません.私たちのニーズを満たすこともあれば、自分の必要に応じて行動することで邪魔になったり、感情的に消耗したりする親がいた場合、私たちは混乱して夢中になる曖昧な/不安な愛着パターンを形成した可能性があります.私たちのニーズが満たされないことを恐れて、しがみつくか、安心を求めなければならなかったかもしれません。

私たちが成長するにつれて、これらの初期の愛着パターンは、私たちが人生を通して関係がどのように機能するかを期待するためのモデルになります.これらの子供時代のダイナミクスの結果として私たちが形成した行動と防御は、私たちの関係に影響を与え続けます.親との回避的な愛着を経験した人は、大人の恋愛関係において否定的な愛着パターンを形成する可能性があります。子供の頃に相反する/不安な愛着パターンを持つ人は、夢中になった愛着を形成する傾向があります.

多くの人は、どの愛着カテゴリが自分に適用されるかについて興味があります。 心理的防御 彼らは彼らの関係を妨げるように形成されました。しかし、これらの愛着パターンのそれぞれが人間関係でどのように現れるかを説明する前に、愛着のどのカテゴリーが私たちと私たちの関係に最もよく当てはまるかを特定することについて、私たちが常に正しいとは限らないことに注意することが重要です.この記事では、否定的で何かに夢中になっている愛着スタイルがどのようなものかを明らかにしようとしますが、愛着パターンを正しく判断することが人々にとってなぜ難しいのかについても説明します.人が自分のパターンを正確に特定できれば、より安全な愛着を形成し、防御的な適応に挑戦し、より親密で満足のいく関係を楽しむための措置を講じ始めることができるため、このプロセスは有益です.

否定的な愛着

子供が回避的な愛着パターンを経験すると、疑似独立を感じる傾向が発達します。彼らは自分自身や自分の親の世話をすることを学びました。彼らの初期の環境は、彼らが自分のニーズから切り離すきっかけとなりました。大人として、彼らはつらい感情から身を守るために切り離された感覚を維持します。彼らは、ニーズがあることで他の人を中傷することさえあります。その結果、彼らは自分の欲求に関連して、空白または方向性がないと感じるかもしれません.彼らの欲求は、自分の欲求が満たされない、または自分のニーズが満たされないことを恥ずかしく思うため、問題がある、または不快に感じます。

否定的な愛着パターンを持つ人々は、彼らの関係において「距離を置く」傾向があります.彼らは感情的に利用できなくなったり、孤立を求めたりすることさえあります。彼らのパートナーは、彼らが彼らのためにそこにいない、または彼らの欲求やニーズを満たすことに興味がないと不平を言うかもしれません.これは主に、軽蔑的な愛着を持つ個人が自己完結型であることを学んだためです。彼女らは自分の欲求やニーズを他人から守ることを学んだので、他人が自分に何かを望んだり必要としたりするのを理解するのに苦労します.

否定的な回避の愛着を持つ人々は、より内向的で、他の誰かと親密になることの重要性を否定する傾向があります.彼らはそうかもしれません心理的に防御された感情的にシャットダウンする傾向があります。また、他者や自分自身の感情的なニーズを理解したり特定したりするのに苦労することもあります。

一部の人々は、パートナーの愛着パターンを軽視する傾向があると簡単に分類できますが、自分自身でこのパターンを確認するのは必ずしも簡単ではありません.たとえば、否定的な愛着パターンを持つ人が何かを必要としていると感じると、それが人間の基本的な反応であることに気付かずに、自分は必要以上に必要だと思い込んでしまうことがよくあります。さらに、パートナーに追われているときはよそよそしく感じたり、距離を置いているように感じたりすることがありますが、拒絶されたと感じると、非常に不安になることがあります。彼らは関係の中で距離を置くかもしれませんが、パートナーが引き離すと、不安になり、追求し始めます.

回避型の愛着スタイルを持つと特定された赤ちゃんは、親の不在に対して外向きの反応をほとんど示さないことがよくありますが、心臓モニターは、不安のマーカーとして心拍数の上昇を明らかにしました.同様に、否定的な愛着を持つ大人は、依然として不安を経験し、安全を求めていますが、学習した関係のモードは、親密さに対する自然な欲求と寛容を曇らせています.彼らは他人に何を求め、何を必要としているのかがはっきりしないと感じており、注意を向けるほど重要であると感じていないという耐え難い恥を恐れています。この混乱のために、彼らは自分の愛着パターンを不安だと誤って認識している可能性があります。

夢中になっている愛着

夢中になっている愛着を持つ人は、関係の「追求者」と見なされることがよくあります。彼らは、自分が欲しいものを手に入れるために積極的な努力をする必要があると感じているかもしれません。彼女らは自分のニーズが一貫して満たされなかったり、同調したり敏感な方法で満たされなかったりすることに慣れているため、彼らの関係の状態について不安、嫉妬、または緊張を感じることがよくあります.彼らは、パートナーに「救出」または「完成」してもらう傾向があるかもしれません。

心配性で執着している人は、親密になりたいと思い込んでいますが、実際にはある程度の感情的な混乱と距離を残すパターンに従事しています.彼らはパートナーに対して本当の愛を感じていると自分自身を認識しているかもしれませんが、実際には経験しているかもしれません感情的な空腹.多くの場合、絶望や不安に基づく彼らの行動は、距離や拒絶に対する恐怖を悪化させます。パートナーが近づいたり、欲しいものを与えたりすると、無意識に反応してパートナーを遠ざけたり、距離を作ったりすることがあります。本当の愛と親密さは、自分自身と人間関係についての核となる信念に挑戦するため、親密さに対する真の許容度は、彼らが思っていたよりもはるかに小さいことに気付くかもしれません.したがって、彼らは安全を望んでいると信じているかもしれませんが、実際には不安な状態にとどまることを強いられていると感じています.