低テストステロンの症状、反撃！

男性は、低テストステロンまたは低Tのさまざまな症状を経験します。性欲低下、体や顔の毛の喪失、倦怠感、体脂肪の増加、気分のむらなどの明らかな病気から、体内の組織のそれほど明白ではない破壊、骨量、および低下した精液数。アンドロポーズは閉経の男性の対応物です。症状は非常に現実的であり、身体的および感情的に衰弱させる可能性があります。女性が閉経に入るとエストロゲンが急激に減少すると、症状が急速に現れます。しかし、男性のホルモンレベルがより急速に変化し、望ましくない低T症状を引き起こすことがあります。

低Tとは何ですか？

低テストステロンは、血液検査で1デシリットルあたり300ナノグラム（ng / dL）未満のレベルが示された場合と医学的に診断されます。を参照してください。参照。仕事、社会生活、子供（そして孫）、おそらく年老いた両親、そして他の多くの日常のストレスは多くを要求します。人生を最大限に活用するには、そのすべてのエネルギーだけでなく、好きなこともしなければなりません。低Tの症状が現れると、人生は苦痛になります。男は何をしますか？

低テストステロンの症状を軽減します

1日30分以上の運動、ストレスの軽減、健康的な緑とタンパク質が豊富な食品の摂取は、健康的なテストステロンの維持に役立つ可能性があります。しかし、天然のアーユルヴェーダ成分（ホリスティックなインドのハーブ）もテストステロンレベルを高め、より健康的なホルモン出力を促進する可能性があります。有益なハーブの摂取量を増やすことは、症状を軽減し、健康な勃起機能、適切な体重、そしてあなたの人生への熱意をサポートするのに役立ちます。これらの回復力のあるハーブでその自信を取り戻してください。記事の最後にあるレシピをお試しください！

低テストステロンのための7つの強力なハーブ

カルダモン

すべてのスパイスの女王として知られているカルダモンは、アーユルヴェーダの重要なハーブです。調味料や料理の調味料としての芳香の使用で主に知られているカルダモンには、貴重な脂質と抗酸化物質が含まれています。カルダモンは、テストステロンの調節を促進するだけでなく、筋肉量を増加させるα-テルピニルアセテート（ホルモン調節因子）と抗酸化酵素が豊富です。この強力なスパイスは、グルタチオン（抗酸化物質）を誘発し、酸化ストレス（テストステロンの低下につながる可能性のあるフリーラジカル）を分解します。シナモンとナツメグの組み合わせに似た味わいで、飲み物や食べ物に加えるのも楽しいです。しかし、特にアーユルヴェーダを専門としている場合は、多くの健康食品やビタミン店でカルダモンをカプセルで入手することもできます。

カボチャの種と油

カボチャの種と油は、ほとんどの男性が食事で見逃している多くの微量栄養素のおいしくて栄養価の高い供給源です。カボチャの種には、テストステロンとIGF-1（インスリン成長因子）の調節と増加、および組織の損傷の軽減に役立つ重要なミネラルであるマグネシウムが含まれています。これらの素晴らしい種子には、脂肪の健康的な酸化を助けるアミノ酸であるロイシンも含まれています。この栄養素は、他の老化に関連する課題にとって重要です。それらの良い脂肪は、潤滑関節と結合組織であるためです。これは、勃起不全に苦しむ人々に非常に役立ちます。カボチャの種は、ほとんどの食料品店や健康食品店で購入できます。コレステロールが低く、机やパントリーにバッグを入れておくのが非常に簡単な、タンパク質が豊富な素晴らしいスナックになります。パンプキンオイルは見つけるのが難しいかもしれませんが、多くのサプリメントやビタミン店で入手できます。

ハマビシ

アーユルヴェーダの低テストステロンと漢方薬の強壮剤として400年近く知られているこのスーパーアーユルヴェーダハーブは、その広大な治癒特性で知られています。そのテストステロンブースト力には多くの利点があります。そのため、多くのボディビルダーはアナボリックステロイドサイクルの後にトリビュラスルートを使用します。トリビュラスは、ウェイトを持ち上げずに組織を構築するためにも使用できます。それは性欲、心地よい気分を高め、早漏の可能性を減らします。トリビュラスは、ライディッヒ細胞に十分なテストステロン細胞を生成するように指示するロイチン化ホルモンを刺激するため、1グラムのトリビュラスは驚くべき結果をもたらす可能性があります。その効果は、欲求の増加、勃起の延長、オルガスムの激化です。ボディービルダーに人気があるため、ハマビシはボディービルを専門とする多くのサプリメント店で購入できます。アーユルヴェーダを専門とする多くの健康食品店やサプリメント店でも見つけることができます。広告

はちみつ

アーユルヴェーダの伝統の中で神聖な要素と見なされている蜂蜜は、朝食、アフタヌーンティー、または夕食後の甘いものに、おいしくて元気を与える仲間です。蜂蜜は健康的なスムージーでも優れた天然甘味料になります。蜂蜜には、テストステロンのエストロゲンへの変換をブロックする強力なフラボンであるクリシンが含まれています。ミネラルホウ素は同じことをします、ちなみに、蜂蜜はそのプロファイルに含まれています。これは、より高いレベルのテストステロンが保存されることを意味します。この甘い用量には、気分に基本的な役割を果たす活性酵素とアミノ酸も含まれています。小さな蜂蜜はあなたの顔に笑顔を与えるだけでなく、素晴らしい媚薬でもあります！

未加工の蜂蜜、できれば地元の蜂蜜を使用してください。アレルギーの治療と予防の利点が追加されているため、局所性が高いほど良いです。

シラジット

シラジット（shee-la-jeet）には、実際には、シラジット、シラジット、ムミヨ、ムミオ、タールピッチなどの多くの名前とスペルがあります。それは古代サンスクリット語の著作から山の征服者として知られています。そしてそれはあなたがあなたの弱った憲法を征服しそしてあなたを新しくそして自信を持って歓迎するのを助けるでしょう。最高級で最も強力なシラジットは、16,000フィートを超えるインドのヒマラヤの手付かずの山々の岩からにじみ出ているところにあります。このタール状の物質には、85種類の微量ミネラル、アミノ酸、およびあらゆる種類の高密度栄養素が含まれています。シラジットの高密度ミネラルプロファイルは、ミネラル吸収を高め、ホルモンのバランスを整えます。その亜鉛とセレンの含有量もテストステロンを高めます。シラジットは自然なストレス軽減剤でもあるため、気分を高めます。この印象的なアーユルヴェーダのサプリメントは、健康を維持し、幸せを感じ、楽しいセックスライフを過ごしたい人にとって不可欠な必需品です。シラジットはオンラインとアーユルヴェーダを専門とするいくつかの店で入手できます。必ず天然タール状の樹脂形状を使用してください。抽出物と粉末は本物のシラジットではありません。

アーモンド

アーモンドは一握りのおいしいもので、お気に入りのスムージーやサラダに加えることができます。この驚くべきナッツには、テストステロンの生成を促進し、健康的なホルモンレベルを維持することができる重要な栄養素が含まれています。これらの栄養素には、カルシウム、マグネシウム、カリウム、脂肪酸、およびビタミンEが含まれます。これらは、テストステロンを調節および増加させる主な腺オペレーターである精巣腺および副腎の機能に関与しています。最も重要なことは、アーモンドには、組織構築、気分バランス、勃起機能、および覚醒因子で知られているアミノ酸であるL-アルギニンが含まれていることです。 L-アルギニンはまた、陰茎が直立しているときの組織の充血および同化機能の調節に重要な一酸化窒素を促進します。

アーモンドは多くの店で入手できるので、今日いくつか入手して、タンパク質が豊富なエネルギーブーストが必要なときにそれらを手元に置いてください。食べて、お気に入りのレシピで一握りの日を過ごしましょう。アーモンドバターもお試しください。広告

ターメリック

ウコンは、多くの病気を助けることがよく知られており、おいしいので、現在非常に人気のあるハーブと調味料です。ウコンはまた、拮抗要素としてエストロゲンに作用する能力があるため、あなたの毎日の連隊に不可欠なハーブです。その有効成分であるクルクミンは、テストステロンの変換を減らすのに不可欠です。 DHT 合成エストロゲンまたは単に低いテストステロンのために急速に。残念ながら、合成エストロゲンは私たちの食料源の多くで顕著であり、避けるのが難しいので、防御を知ることは良いことです。ウコンはほとんどの食料品店で購入できます。有機ターメリックの購入を検討してください。また、多くの健康食品やサプリメント店でカプセルで入手できます。

テストステロンをジャンプスタートし、これらのおいしいハーブとサプリメントを日常生活に加えることで、ホルモン反応のバランスを取りましょう！これがのレシピです低テストステロンの症状のためのアーユルヴェーダのスムージーより元気なあなたへの道を歩み始めるために！何を試しましたか？