議論はすべての関係で起こります。彼らは人々が自分の気持ちを伝えるのを助け、問題を解決することができますが、それは彼らがうまく終わった場合に限ります。あなたが他の人を愛し、世話をしているときでさえ、時には議論はひどく終わることがあります。これは非常に動揺する可能性がありますが、このようにする必要はありません。議論の後に誰かと仲直りするためのステップバイステップガイドをチェックしてください。

1.落ち着くまで待ってから、もう一度話します

あなたがまだ怒っている間に他の人と話をしようとすると、あなたは彼らが言っていることを本当に聞くのに苦労するでしょう。あなたはまだあなたの動揺や怒りの感情に集中するでしょう、それであなたは怒る可能性が高くなります。代わりに、あなたの意見を率直に話し合うことができるように、あなたの両方が落ち着くまで待ってください。広告

2.あなたの感情を問題から切り離します

戦いの実際の問題には感情が絡み合うことがよくありますが、これらの感情を分離することが重要です。怒りや悲しみを感じるかもしれませんが、それは相手の意見が有効でないという意味ではありません。あなたの感情は問題とは別のものであることを忘れないでください。そうすれば、議論とそれが起こった理由について率直に率直に話し合うことができます。

3.話すのに適切な時間まで待ちます

議論のような深刻な主題について議論するのは正しい時も間違っている時もあります。他の人が仕事をしているときや家族と一緒にいるときに問題を提起しないでください。相手は会話に十分な注意を払うことができず、問題が増える可能性があります。トーク。広告

4.議論の謝罪から会話を始める

あなたは両方とも傷ついている可能性が高いので、彼らの気持ちを認めるために謝罪から始めてください。これは他の人にも謝罪する機会を与え、それは議論を解決するかもしれません。対立はまだ対処する必要がありますが、あなたが両方とも前向きな場所から来るように、最初に化粧をする方が良いです。

5.他の人が何を考えているかについて推測しないでください

誰かについて何かを仮定することは、議論を悪化させるだけであり、良くなることはありません。あなたは物事の彼らの側面を見ようとしていないように見えるかもしれません、そしてそれは誤解を招く可能性があります。行間を読む必要がないように、相手に自分自身を説明する機会を与えます。広告

6.お互いに話す機会を与える

お互いに途切れることなく話させてください。聞きたい質問や言いたいことがある場合は、相手が話し終えるまで待ちます。それはあなたが彼らを尊重し、彼らの視点を見ようとしていることを示しています–しかし、あなたが彼らを妨害すると、彼らもあなたを妨害する可能性が高くなり、より多くの対立を引き起こします。

7.あなたの代わりに私に言ってください

他の人を攻撃してそのように感じさせるのではなく、自分の気持ちを説明することに集中してください。あなたが彼らを攻撃すると、彼らは防御的で怒りを感じる可能性が高く、彼らはあなたの視点から状況を見ようとはしません。広告

たとえば、私は時々話すのに苦労しているように感じ、議論の最中に中断された場合、あなたがいつも私を中断すると言うよりも、完全に話すのをやめる可能性が高いと言うのはとても失礼です。

8.お互いに共感するようにしてください

議論の後で補うための最良の方法は、相手の気持ちや意見を認めることです。彼らの意見はあなたと同じように有効であり、あなたが彼らの意見を気にかけていることを示すとき、彼らは同じことをする可能性が高くなります。彼らの主張に同意しなくても、人として彼らを愛し、尊重することができます。これには、彼らの意見を尊重することも含まれます。広告