私たちが世界に入ると、隔離された環境から挑戦に満ちた環境に移行します。予想されるイベントと予期しないイベントの両方をナビゲートする方法を学ぶ必要があります。ある人にとってはより簡単な旅であり、他の人にとってはより困難な旅です。大人として、子供たちがこれらの浮き沈みを管理するために必要なスキルを開発するためにたどるプロセスを見落としがちです。親の制限、学業、友情の構築と維持の間で、子供たちは戦う方法を学ぶ多くの機会に直面しています.スキーを学ぶことは、子供たちがどのように感情の調節を発達させているか、または人生の困難な瞬間を乗り切るためのリソースとして感情を理解する能力をどのように発達させているかを考えるのに役立つメタファーになる可能性があります。

スキーを習うとき、一部の子供は興奮してギアを引っ張り、不格好なブーツとスキーを足に抱きしめます.彼らは落ち着いて自信を持っており、ためらいや注意を払うことなく目新しさを受け入れているように見えます。感情の調節という点では、これらの子供たちは 2 つの現れ方を表しています。結果を気にせずに衝動的にその瞬間に身を投じる子供たちかもしれませんし、挑戦を尊重しつつも、自分の限界を試して伸ばすときに気楽な態度をとる子供たちかもしれません。

しかし、他の子供たちは、より困難な準備をするプロセスを見つけるかもしれません.かさばる服を何枚も重ね着し、硬くて容赦のないブーツに足を詰め込み、雪の上を滑る長いボードに両足を縛り付けます。これらの子供たちは、なじみのない状況に恐怖、抵抗、回避、または怒りで反応します。彼らは目新しさに苦労し、最悪の結果を予測し、不快な身体的感覚に襲われ、この新しい経験で身体をうまく調整できないと意気消沈します.

自信を持っていてもためらっていても、子供は最終的に山を見下ろさなければなりません。私たちは、初心者のスキーヤーが、最も極端な地形であるブラック ダイヤモンドから始めることを期待していません。また、子供たちが人生で最も困難な問題にすぐに対処できることも期待していません。インストラクターが新しいスキーヤーが次第に挑戦的な斜面でスキルを伸ばすのを助けるのと同じように、子供たちが次第に挑戦的な状況を通して感情を調整することを学ぶのを助けるのは、大人（親、教師、コーチ）の世話をする仕事です.

安全に山を降りるためには、大胆なスキーヤーは地形を尊重することを学ばなければなりませんが、用心深いスキーヤーは地形に向き合うことを学ばなければなりません.いずれにせよ、スキーヤーはそれを管理する方法を学ぶために経験に従事する必要があります.同じように、感情の調整は、それを行うことによってのみ学ぶことができます。私たちの子供たちは逆境に直面し、経験を乗り越えて、将来うまくナビゲートするために必要なスキルを身につけなければなりません.軽薄でも臆病でも、逆境に直面したときに対処する方法を学ぶ機会はありません。大人としての私たちの仕事は、彼らがこのプロセスで成功するためのツールを開発するのを助けるためにサポートと励ましを提供することです.

スキーヤーがバニー ゲレンデからスタートする間、壊れたおもちゃに直面したり、「ノー」と言われてがっかりしたりすると、子供たちは感情の調整を学び始めるかもしれません。スキーヤーは、山と戦うのではなく、山と協力することでコントロールを見つけることを学び、子供は、自分の現実と戦うのではなく、受け入れることで自分を落ち着かせることを学びます。回復力と寛容を構築するための基礎を築くのは、困​​難な時期です。忍耐強く思いやりのある大人からの時間、練習、指導により、子供たちは感情を調整する能力を伸ばすことができます。

親として、または世話をする大人として、子供の経験とスキルレベルで挑戦がいつ管理できるかを知ることは私たちの義務になります.時には、子供が一人で山を下るのに苦労できるように、一歩下がってあげる必要があります。また、子供が適切な判断力や経験を欠いている場合は、制限を設定したり、より多くのサポートを提供したりする必要がある場合もあります。

新しいスキーヤーに、バニー スロープの後の急ででこぼこしたダブル ブラック ダイヤモンドではなく、急勾配ではない簡単なグリーン ランに移動するように勧めるのと同じように、幼い子供ができない挑戦に挑戦しているときに、方向を示す手助けをする必要があるかもしれません。安全に管理します。または、子供に恐怖に直面させ、より挑戦的な坂道を登らせる必要があるかもしれません。成長するために、彼は発達に適した課題を乗り越えなければなりません。大人がこの経験から子供たちを救うとき、教師がレポートを再評価するために戦うときのように、子供は誤った自信を発達させ、次のより困難な状況に対処する準備ができていない可能性があります.

スキーヤーがより高度になるにつれて、スキーの準備と制御が面倒ではなくなり、新しい挑戦のためのスペースが生まれます。今では、彼らは丘の上で他のスキーヤーをナビゲートすること、凍ったパッチ、そしておそらく自分自身の疲労にさえ気づいているかもしれません.スキーヤーのスキルレベルと経験は、これらの新しい課題にどれだけ有能または優雅に対処できるかを予測します.ただし重要なのは、どのスキーヤーもコントロールを失う可能性があるということです。ほとんどの場合、すぐに回復しますが、スキーヤーが回復するのに 1 日または 1 シーズンかかることもあります。同じように、成長し、より複雑な状況や人間関係に携わるにつれて、より微妙な新しい課題に直面することが期待できます。

成功も失敗もあるでしょうが、目標は学び続け、より器用になることです。スキーと同じように、感情の調節を発達させるプロセスは、継続的な練習とスキルの磨きを必要とする生涯にわたるプロセスです。そして、失敗が起こったときは、それが起こるため、立ち直って、その挑戦に再び直面するためのより良い準備をする方法を熟考することが重要です.

感情の調整は、避けられない人生の紆余曲折をうまく乗り切るための基本です。親として、またそれを支える大人として、私たちはレジリエンスの発達を促進することができます。この目標をサポートするために心に留めておくべき多くの質問があります。子供のスキルレベルは？地形/課題は何ですか?私の子供は大胆、大胆不敵、または自信過剰で、安全を確保するために制限が必要ですか?私の子供は怖がり、暫定的、または用心深く、課題に対処するためにサポートを必要としていますか?私の恐怖は定着し、子供がナビゲートすることを学ぶ必要があるバンプをノックダウンしていますか?

スキーを学ぶプロセスを、感情を調整または管理する方法を学ぶための比喩として考えると、全体像を心に留めておくのに役立ちます。子どもたちはそれぞれ、自分だけの長所と短所を持って挑戦します。したがって、プロセスは各子供に固有のものです。思春期や成人期に必然的にやってくる大きな問題に立ち向かう能力を構築するには、小さな問題を抱えた練習が必要です。転んだり、起き上がったり、また挑戦したりすることは、すべてプロセスの一部です。最終的には、子供たちが困難に直面し、人生の旅路の先にある予期せぬ地形を安全にナビゲートするスキルを身につける準備を整えることです。